Geriausios kompresinių antblauzdžių poros, kurios akimirksniu padidins pasitikėjimą

Praleiskite 10 minučių apsipirkdami mankštos antblauzdžiai ir rasite daugybę porų, kurios tariamai apkabina atramą ir laiko apatinę kūno dalį. Tai ne tik labai jautrios apatinės kelnės – tai geriausi kompresiniai antblauzdžiai, kurių negalima painioti su minkštomis antros odos pėdkelnėmis.

Jei spintoje dar neturite kompresinių antblauzdžių (arba jūsų drabužiai atrodo šiek tiek prasčiau), esate tinkamoje vietoje. Kalbėjomės su ekspertais apie tai, kokių pagrindinių savybių reikėtų ieškoti suspaudžiant aktyvią aprangą, ir radome geriausius variantus, kuriuos galite išbandyti. Mes netgi išbandėme kai kurias didžiausių prekių ženklų geriausiai parduodamas poras. Pirkite mūsų pasirinktus produktus žemiau.

Kokie yra kompresinių antblauzdžių dėvėjimo pranašumai?

Nors tyrimai yra prieštaringi, ar kompresiniai antblauzdžiai iš tikrųjų gali pagerinti jūsų treniruotes ar padaryti jas sudėtingesnes, galima ką nors pasakyti apie jų teikiamą pasitikėjimo didinimą. Ekspertai teigia, kad jie taip pat gali padėti greičiau sušilti ir pajusti didesnį ryšį su savo kūnu. Be to, jos yra griežtesnės ir paprastai atrodo storesnės nei standartinės jogos kelnės, kurios praverčia sunkių sporto salės užsiėmimų metu, kai svarbu saugumas (sveiki pritūpimų testas).

Kompresiniai antblauzdžiai gali padėti jaustis geriau po to tavo treniruotės taip pat. Jie pagerina kraujotaką jūsų kojose, o tai padeda sumažinti patinimą ir skausmą nuovargis kurie gali atsirasti, kai baigiate lankytis sporto salėje Ire Wardlaw NASM sertifikuotas kūno rengybos treneris „Bay Club Santa Monica“. Kalifornijoje pasakoja SELF. Antblauzdžiai suteikia papildomos paramos raumenims atsigavimo metu ir gali sumažinti diskomfortą bei skausmą iškart po treniruotės Michael L. Ormont MD MS FACS Nuvance sveikatos žaizdų priežiūros ir hiperbarinės medicinos medicinos direktorius Vassar Brothers medicinos centre ir Northern Dutchess ligoninėje Poughkeepsie Niujorke priduria.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausia apskritai: Athleta Interval Stash High Rise Legging 7/8 9Antroji vieta: Spanx Shape Booty Boost 7/8 antblauzdžiai Geriausias dydžių diapazonas: SuperFit Hero SuperHold Pocket 7/8 antblauzdžiai Patvariausias: Pamušalas Evolve Legging 8Geriausiai tinka aukštai suspaudimui: Fabletics Define PowerHold aukšto juosmens 7/8 antblauzdžiai Geriausiai tinka vidutiniam suspaudimui: Lululemon Wunder Train High-Rise Tight 28' Geriausia žygiams: Outdoor Research Ad-Vantage antblauzdžiai

• Pirkite geriausius kompresinius antblauzdžius
• Į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant kompresinius antblauzdžius?
• Dažnai užduodami klausimai

Pirkite geriausius kompresinius antblauzdžius

Šie antblauzdžiai – rekomenduojami redaktorių ekspertų ir „SELF Activewear Awards“ testuotojų – suteiks jums tokį jaukią pojūtį, kurio ieškote.

Geriausias bendras: Athleta Interval Stash High Rise Legging 7/8

Sportininkas

Interval Stash High Rise Legging 7/8

slapyvardis Natario

Pirmą kartą išbandžiau Athleta geriausiai įvertintus Interval Stash antblauzdžius keistai karštą dieną savo sporto salėje. Jie sklandžiai sutvarkė mano prakaitą treniruotės metu ir nepagailėjo manęs, kad po to nevaikščiočiau namo pelkėtu užpakaliu. Jie jautėsi aptakūs (net šaunūs!) visą mano seansą.

Tada yra tikrasis jų suspaudimo lygis: esu tikrai sužavėtas tuo, kaip Interval Stash antblauzdžių prigludimas prisitaiko prie mano atliekamų pratimų. Kilnojant svorius jaučiamas storas atramas ir spaudimas, bet manęs nesulaiko kai užšoku ant bėgimo takelio – tai leidžia man judėti patogiai ir saugiai. Neatsimenu, kad turėjau kartą pakoreguoti juosmenį (net nenaudojau vidinės virvelės).

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki 3X | Ilgis: Mažas (23 colių) įprastas (25 colių) ir aukštas (28 coliai) | Medžiaga: Perdirbtas poliesterio elastanas

Socialinės žiniasklaidos vadybininkė Katie Gunderman išbando „Athleta Interval Stash High Rise Legging“ 7/8:

Antroji vieta: Spanx Shape Booty Boost 7/8 antblauzdžiai

Spanksas

Booty Boost Active 7/8 antblauzdžiai

Šis daugiakartis SELF Activewear apdovanojimas nugalėtojas įrodė savo vertę per CrossFit ir šokių kardio užsiėmimus. 2022 m. mūsų bandytojai buvo sužavėti Booty Boost's pirštines primenantis prigludimas ir iš pažiūros stebuklinga savybė išlieti prakaitą.

Nesvarbu, ar pasirinksite vieną iš daugybės riboto leidimo spalvų variantų, ar vieną iš „Spanx“ pagrindinių spalvų, pvz., laivyno ar juodas šie antblauzdžiai atrodo patikimai puiku. Aptakus, slidus poros audinys suteikia tiek palaikymo, kad jaučiuosi kaip Bondo mergina (ar ruonė... bet kaip gerąja prasme?), kai juos nešioju, sakė vienas 2024 m. testeris.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: XS iki 3X | Ilgis: 25 coliai | Medžiaga: Nailono elastanas

vardai, turintys dvigubą reikšmę

Apsipirkimo rinkos redaktorė Angela Trakoshis išbando „Spanx Shape Booty Boost 7/8 Leggings“:

Geriausias dydžių diapazonas: SuperFit Hero SuperHold Pocket 7/8 antblauzdžiai

SuperFit herojus

SuperHold Pocket 7/8 antblauzdžiai

SELF meilė SuperFit Hero kišeninėms antblauzdelėms siekia 2019 m., kai jie laimėjo pirmuosius „Activewear“ apdovanojimas – ir nuo to laiko jie pritraukė daug daugiau. Taip yra dėl jų įtraukto dydžio diapazono; pritūpimui atsparus drėgmę sugeriantis audinys; ir tvirtas saugus suspaudimo lygis (kuris yra patogus nuo 8 iki 15 mmHG).

Keletas testuotojų minėjo, kad jiems niekada nereikėjo derintis ar trikdyti juosmens. Jie palaikė, patogūs, mieli ir padėjo man išlikti sausai, kai buvau tikrai prakaitavęs 2023 metų testeris pasakė. Jei tai nepažymi visų puikių antblauzdžių laukelių, nežinome, ką daro.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: L iki 7XL | Ilgis: 29 coliai | Medžiaga: Poliesterio elastanas

Patvariausias: „Evolve“ antblauzdžių pamušalas

Kalnas

Evolve Legging

Vuori's Evolve Leggings turiu nuo tada, kai su kolegomis SELF darbuotojais ir aš juos išbandė 2023 m., tačiau jie vis tiek atrodo (ir atrodo) kaip nauji. Nepastebėjau jokio susidėvėjimo ar tempimo praradimo – jie tokie pat aptakūs juosmens apimtis ir panašūs į katės kostiumą, kaip ir pirmą kartą, kai juos išbandžiau. Mano galva, tai padeda pateisinti jų šiek tiek aukštesnę kainą: jūs investuojate į aktyvų drabužį, kuris jums patiks daugelį metų.

Tai taip pat keista kompresinių antblauzdžių pora, kuri puikiai tinka treniruotėms su mažesniu poveikiu. Reguliariai juos leidžiu jogai ir savo srautų metu nepastebiu jokių apribojimų.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki XXL | Ilgis: 24,5 colio | Medžiaga: Poliamido elastanas

Geriausiai tinka aukštai suspaudimui: Fabletics Define PowerHold aukšto juosmens 7/8 antblauzdžiai

Fabletika

Apibrėžkite „PowerHold“ aukšto juosmens 7/8 antblauzdžius

Vienas 2024 m. „Activewear Award“ testuotojas apibūdino šių „Fabletics“ antblauzdžių suspaudimą kaip neprilygstamą. Jautiesi uždarytas, nes viskas lieka vietoje, bet ne iki diskomforto, kaip jie sakė. Išbandžiau antblauzdžius, kurie išreiškia panašius teiginius, bet jie niekada nepriartėjo prie to, kaip jie iš tikrųjų jaučiasi.

„Fabletics“ „PowerHold“ yra labiausiai suspaudžianti prekės ženklo linija ir yra sukurta specialiai atsižvelgiant į sudėtingas treniruotes ir treniruotes. Jei jau pripratote, kaip jaučiasi suspaudžiamas audinys ir norite poros su papildoma atrama, išbandykite tai.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XXS iki 4X | Ilgis: 7/8 taisyklingas arba aukštas | Medžiaga: Poliesterio elastanas

Geriausiai tinka vidutiniam suspaudimui: „Lululemon Wunder Train High-Rise Tight“.

Mul
lulhemon

Wunder Train High-Rise Tight

Štai puiki pradinė kompresinių antblauzdžių pora, jei smalsu, bet nenorite jaustis per daug suspausti. „Lululemon“ aptemptas „Wunder Train“ audinys yra vidutinio suspaudimo ir lengvo audinio ir į keturias puses tamprus, todėl puikiai subalansuoja palaikantį ir minkštą.

Mes išbandėme „Wunder Train“ per keletą „Peloton“ užsiėmimų ir jėgos treniruočių, ir jie jautėsi lengvi ir sausi per mūsų treniruotes. Gal dar įspūdingiau? Mūsų bandytojas sakė, kad jie yra pakankamai mieli, kad juos būtų galima nešioti priešpiečiams ar pasivaikščioti po miestą.

automobiliai su raide j

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: nuo 0 iki 20 | Ilgis: 15 23 25 28 arba 31 colio | Medžiaga: Nailonas Lycra elastanas

Geriausiai tinka žygiams: lauko tyrimų Ad-Vantage antblauzdžiai

Lauko tyrimai

Ad-Vantage antblauzdžiai

„Outdoor Research“ bendradarbiavo su profesionaliu alpinistu Quinnu Masonu, kad sukurtų „Ad-Vantage“ antblauzdžius, užtikrinančius, kad jie tamprės ir atsispirtų trinčiai būtent ten, kur tai svarbu. 2023 m. šios pėdkelnės buvo apdovanotos „Activewear“ apdovanojimu.

Galiu juose judėti bet kokiu kampu ir jie lieka vietoje, sakė vienas testeris. Taip pat manau, kad jie puikiai tinka kelionėms, nes yra patvarūs, lengvi ir šiek tiek suspaudžiami.

Privalumai ir trūkumai

Produkto specifikacijos

Dydžiai: Nuo XS iki XXL | Ilgis: 25 coliai | Medžiaga: Nailono elastanas

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį perkant kompresinius antblauzdžius?

Medžiaga

Kaip ir bet kurios kokybiškos pėdkelnės, kompresinės antblauzdžiai turėtų būti pagaminti iš tamprių medžiagų, leidžiančių judėti (pagalvokite apie spandex Lycra elastaną ir kitus techninius audinius). Dr. Ormont priduria, kad jie taip pat turėtų suteikti tam tikrą pasipriešinimą. Užuot be galo tamprus, audinys turėtų išlaikyti savo formą ir, kai jį atitraukiate, prisiglausti prie kūno.

Ieškokite porų, pagamintų iš prakaitą sugeriančių greitai džiūstančių medžiagų. Dr. Ormontas sako, kad antblauzdžiai, kurie blogai sulaiko drėgmę (pvz., medvilnės poros), gali sudirginti ir trinti.

Suspaudimo lygis

Kai kurie prekių ženklai savo antblauzdžių suspaudimą įvertins gyvsidabrio stulpelio milimetrais (mmHG), tuo pačiu matavimo vienetu, naudojamu kraujospūdžiui, bet dažniau tai matoma kompresinės kojinės . Paprastai dr. Ormont sako, kad daiktai, kurių suspaudimo lygis yra nuo 15 iki 20 mmHG, švelniai suspaudžia, todėl gali jaustis gerai dėvint ir mankštinantis. Drabužiai, kurių suspaudimo laipsnis yra 20–30 mmHG, geriau tinka dėvėti, kai atsigaunate po fizinio krūvio ar traumos.

Pakilimas ir ilgis

Kompresiniai antblauzdžiai turi tikti jums nuo viršaus iki apačios, todėl ieškokite porų, kurių aukštis yra žemas (vidutinis arba aukštas) ir jūsų ūgį atitinkanti siūlė. Kai kurie stiliai yra mažo ir aukšto dydžio, o tai suteikia daugiau pasirinkimų ilgio atžvilgiu. Ir kadangi juosmens pakėlimas gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo (galbūt jis tiesiog dengia bambą; galbūt jis kerta jūsų sportinę liemenėlę), tai gali padėti išbandyti keletą porų parduotuvėje prieš perkant.

Papildomos funkcijos

vyriški japoniški vardai

Nepamirškite apie savo asmeninius pageidavimus: ar kišenės būtinos? Ar norite, kad virvelė būtų saugesnė (ir būtų reguliuojama)? Ar jūsų antblauzdžiai tinka patalpoms ir veikla lauke? Laimei, yra tiek daug puikių suspaudžiamų antblauzdžių, kad tikrai rasite variantų su visomis tomis maloniomis funkcijomis, o gal net dar keliomis.

Dažnai užduodami klausimai

Kurioms treniruotėms geriausiai tinka kompresiniai antblauzdžiai?

Wardlaw rekomenduoja dėvėti kompresinius antblauzdžius intensyvaus poveikio metu (pvz., bėgiodami ir HIIT treniruotės ) ir didelio intensyvumo (pvz jėgos treniruotės ). Jie ne tik gali padidinti kraujo tekėjimą į raumenis ir sumažinti skausmą, bet ir padėti stabilizuoti judesius.

Kompresiniai antblauzdžiai gali jaustis šiek tiek varžantys atliekant veiklą, kuri reikalauja daug tempimo ar gilaus lenkimo, pavyzdžiui, jogos ar Pilateso Wardlaw. Tokiais atvejais patogesnis būtų lengvesnis suspaudimas arba lankstesnis audinys. Svarbiausia rasti tinkamą jūsų vykdomos veiklos balansą!

Ar kas nors turėtų vengti dėvėti kompresinius antblauzdžius?

Dr. Ormont įspėja nedėvėti kompresinių įrankių, jei turite atvirų žaizdų, sąnarių skausmo artrito neuropatijos (dėl to gali atsirasti silpnumas arba mažesnis pojūtis apatinėje kūno dalyje) arba periferinių arterijų liga (tai atsiranda, kai susiaurėja arterijos, pernešančios kraują iš širdies į likusį kūną).

Nežinote, ar kompresiniai antblauzdžiai jums tinka? Prieš renkantis porą rekomenduojame pasitarti su gydytoju.

Susiję:

• Geriausi vilnos antblauzdžiai, skirti bėgioti žygiams ir jaustis
• Tinkama sportinė liemenėlė gali palengvinti bėgimą ir padaryti jį mažiau skausmingą – čia yra geriausi
• 22 poros patogių vaikščiojimo batų kiekvienai progai

Gaukite daugiau PATS' Žvaigždžių produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).