Geriausi kardio treniruokliai bet kokio tipo bėgikams, irkluotojams ir dviratininkams

Visus produktus, pateiktus „Self“, nepriklausomai atrenka mūsų redaktoriai. Tačiau galime gauti kompensaciją iš mažmenininkų ir (arba) pirkdami produktus per šias nuorodas.

Nesvarbu, ar esate irkluojantis bėgikas dviratininkas, ar elipsės mėgėjas, nusipelnėte geriausio kardio treniruoklio, kurį leis jūsų namų sporto salė (arba svetainės biuras ar garažas). Galų gale, geras kardio treniruoklis gali padėti padidinti jūsų širdies ritmą net ir esant prastam orui, jūs negalite patekti į sporto salę ar studiją arba turite tik kelias minutes mankštai.

Štai kodėl apžvelgėme praėjusių metų SELF Home Fitness Award laureatus ir ankstesnes kūno rengybos profesionalų rekomendacijas, kaip rasti efektyvių kardio treniruoklių, į kuriuos tikrai verta investuoti. Mūsų asortimente yra buzzy modeliai iš prabangių prekių ženklų, tokių kaip Peloton ir SoulCycle, taip pat pirkti visą gyvenimą treniruokliai iš tokių prekių ženklų kaip NordicTrack ir Concept2. Kad ir kurį pasirinktumėte, galite pasitikėti, kad jūsų kardio treniruotės bus šiek tiek lengvesnės (ir daug malonesnės).

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausia irklavimo mašina: Concept2 Indoor Rower Model D 00Geriausias bėgimo takelis: NordicTrack Commercial 1750 99Geriausias treniruoklis: Peloton Bike+ 95Geriausia elipsė: NordicTrack FS10i interaktyvus elipsinis treniruoklis 99

• Pirkite geriausias irklavimo mašinas
• Pirkite geriausius bėgimo takelius
• Pirkite geriausius treniruoklius
• Pirkite geriausius elipsinius gaminius

Geriausios irklavimo mašinos

Koncepcija2

Vidaus irkluotojo modelis D

Pelotonas

Pelotono eilė

Amerikos moteriški vardai

Hydrow

Bangos irkluotojas

NordicTrack

RW900 irkluotojas

Dėl a viso kūno treniruotė irklavimo mašina, apimanti tiek kardio pratimus, tiek jėgos treniruotes, yra puikus pasirinkimas. Dauguma rinkoje esančių modelių siūlo įvairius pasipriešinimo lygius, todėl galite pakoreguoti sudėtingumą pagal savo skonį, o tada jums priklauso, ar pasirinksite irkluotoją su techniškais varpais ir švilpukais, ar labiau supaprastintą naudotojo patirtį.

Pirmiesiems kartu su Hydrow naudokite irkluotoją su įtraukiančiomis funkcijomis ir naryste daugybėje užsakomųjų užsiėmimų (tai kainuoja per mėnesį). Pastariesiems „Concept2“ plačiai laikomas irklavimo treniruoklių standartu dėl savo gebėjimo sujungti visą kūną paprastos sąsajos ir ilgaamžiškumo (daugybė ekspertų rekomendavo jį SELF ir jis rimtai sukurtas taip, kad tarnautų).

Mes taip pat esame dideli Peloton Row gerbėjai – tai yra PATS sertifikuotas ir a SELF Home Fitness Award laureatas – visiems, kurie siekia tobulinti savo techniką. Jame pateikiami vaizdiniai atsiliepimai apie formą realiuoju laiku ir patarimai, ką gali tekti pakoreguoti, kad treniruotė būtų geresnė, taip pat pateikiami jūsų pasirodymo po pamokų suskirstymai.

Jei esate visiškas pradedantysis Ateitis trenerė Laura Carl anksčiau rekomendavo „NordicTrack“ irkluotoją SELF. Man patinka >

Sužinokite daugiau apie tai, kaip įsigyti irklavimo treniruoklį, ir peržiūrėkite visus geriausius mūsų pasirinkimus geriausios irklavimo mašinos čia .

Geriausi bėgimo takeliai

NordicTrack

Komercinis 1750 bėgimo takelis

Pelotonas

Protektorius+

ProForm

Anglies TLX

Saulėta sveikata ir kūno rengyba

SF-T4400 bėgimo takelis

diva su akiniais meme

Pradėsime toliau: daugumai bėgikų geriausias bėgimo takelis yra NordicTrack 1750. Jis laimėjo 2024 m. namų fitneso apdovanojimas dėl savo aukštųjų technologijų funkcijų, integruotų į patogią vartotojui sulankstomas dizainas . Jo pasukamas ekranas leidžia lengvai sekti iFit pamokas (kurias galite pasirinkti per mėnesį), o tvirtas pagalvėlė denis ir rėmas užtikrina patogų važiavimą kiekvieną kartą. Gausite tai, ką mokate už mūsų apdovanojimų testuotoją, patvirtino maratono bėgikas.

Jei jūsų ausys pamilo dėl aukštųjų technologijų funkcijų, taip pat turėtumėte laikyti Peloton Tread+ ekspertų patvirtintu darbiniu arkliu su dideliu jutikliniu ekranu su ilgu diržu ir Peloton trenerių žiniomis po ranka (kad galėtumėte pasinaudoti platformos užsiėmimais, jums reikės Peloton narystės per mėnesį). Katherine Wuestenfeld NASM sertifikuota asmeninė trenerė ir RRCA sertifikuota bėgimo trenerė Čikagoje anksčiau pasakojo SELF, kad bėgimo aikštelė leido jai jaustis patogiai intensyviai stengdamasi: Bandžiau naudoti kitus bėgimo takelius, kai greitis nukrenta žemiau septynių minučių mylių tempo, viskas nesijaučia taip sklandžiai ir ne visada jaučiasi kaip saugus paviršius greitam bėgimui. „Tread+“ ant grotelių pritvirtinto diržo jaučiasi sklandžiai net važiuojant didesniu greičiu.

Trūksta vietos? Apsvarstykite ProForm Carbon TLX arba Sunny Health & Fitness Home Fitness apdovanojimą pelniusį SF-T4400 modelį. Jie abu turi mažesnius nei vidutinius pėdsakus ir nenaudojami sulankstomi vertikaliai. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad „ProForm“ tinka didesniam greičiui (iki 12 mylių per valandą), o „Sunny Health & Fitness“ geriau tinka vaikščioti treniruotėms.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip nusipirkti bėgimo takelį, ir peržiūrėkite visus geriausius mūsų pasirinkimus geriausi bėgimo takeliai čia .

Geriausi treniruokliai

Pelotonas

Dviratis+

SoulCycle

Dviratis namuose

Schwinn

IC4 vidaus dviratis

Apgailėtinas

S19 gulimasis treniruoklis

Visi šie kambariniai dviračiai atitinka jūsų fizinio pasirengimo lygį, naudodami tokias funkcijas kaip reguliuojamos vairo sėdynės ir pasipriešinimo nustatymai. Jei norite, kad patirtis būtų visiškai vadovaujama, „Peloton“ ir „SoulCycle“ turi tai, ko ieškote. Abu modelius išbandėme patys ir buvome ypač sužavėti, kaip sklandžiai jie įnešė studijos klasės atmosferą į mūsų namus.

Dviračių naujokams ar visiems, kurie tiesiog nori užšokti ir važiuoti, patiks Schwinn's IC4. Vienam SELF darbuotojui buvo lengva surinkti, ir jam patiko, kad jis tiekiamas su hantelių laikikliais ir planšetinio kompiuterio laikikliu (nes kas nenori transliuoti savo mėgstamos laidos, kai mynė pedalą?).

O kai kurie modeliai sukurti taip, kad jaustumėtės patogiai, kol tobulinate širdies ir kraujagyslių sveikatą arba reabilituojatės po traumos, pavyzdžiui, Merach's Home Fitness apdovanojimą pelnęs. gulimas dviratis . Šio tipo treniruokliai treniruoja šiek tiek kitokius raumenis nei standartiniai stacionarūs dviračiai ir suteikia dar mažesnio poveikio.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip nusipirkti dviratį treniruoklį, ir peržiūrėkite visus geriausius mūsų pasirinkimus geriausi treniruokliai čia .

Geriausi elipsės

NordicTrack

vardo Julija reikšmė

FS10i interaktyvus elipsinis treniruoklis

BowFlex

Maksimalus viso 16

Graži diena

Elipsinė mašina

Kalbant apie mažai veikiančias treniruotes, elipsinis aparatas yra dar vienas puikus pasirinkimas. Tai nesukels jūsų apatinės kūno dalies streso, kaip bėgimas, ir gali pasiūlyti daug universalumo: galite sutelkti dėmesį į naudą širdies ir kraujagyslių sistemai ir mygti pedalus tik per kojas. Arba didesnio intensyvumo viso kūno treniruotei galite padidinti pasipriešinimą ir įjungti viršutinę kūno dalį, stumdami per vairą ir mindami pedalus vienodai.

Praėjusiais metais „NordicTrack FS10i“ skyrėme „Home Fitness Award“ apdovanojimą už įvairius pasipriešinimo nustatymus ir įtraukiančius „iFit“ užsiėmimus (vieną dieną galėčiau žygiuoti Alpėse, kitą dieną galėsiu slidinėti Norvegijoje, o kitą dieną galėsiu bėgti Havajų paplūdimyje, sakė mūsų testuotojas). Už šiek tiek daugiau pinigų „Bowflex“ prabangus „Max Total 16“ užtikrina prabangų važiavimą laiptų žingsniu su tvirtomis rankenomis ir tekstūruotais pedalais. Galite pasirinkti JRNY narystę per mėnesį, todėl galėsite transliuoti pamokas, taip pat „Netflix“ ir „Amazon Prime Video“ iš 16 colių ekrano.

Sub-00 mašinai, kuri tiesiog teikia pirmenybę funkcijai Carla Baccio ACE sertifikuotas asmeninis treneris anksčiau rekomendavo Niceday elipsę SELF. Jei esate labiau motyvuotas treniruotis ir jums nereikia jokių papildomų funkcijų, jums tereikia [a] Niceday Elliptical gero tinklalaidės ar vaizdo įrašo ir galite puikiai pasportuoti sutaupydami papildomų pinigų.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip įsigyti elipsinį modelį, ir peržiūrėkite visus geriausius mūsų pasirinkimus geriausios elipsės čia .

Susiję:

• Geriausi treniruočių batai bet kokiai veiklai
• Geriausi varpeliai, padėsiantys treniruotis namuose
• Pasak ekspertų ir redaktorių, geriausia namų sporto salės įranga mažoms erdvėms

Gaukite daugiau PATS' Žvaigždžių produktų rekomendacijos pristatomos tiesiai į jūsų pašto dėžutę (nemokamai!).