Visus produktus, pateiktus „Self“, savarankiškai pasirenka mūsų redaktoriai. Tačiau per šias nuorodas galime gauti kompensaciją iš mažmenininkų ir (arba) iš produktų pirkimo.
Noras pakeisti ką nors į gerąją pusę gali atrodyti kaip didvyriškas dalykas. „Cardi B“ sako, kad Stefonas Diggsas pasakė jai, kad nori galimybę ją išgydyti jų santykių pradžioje. Naujajame Elizabeth Gilbert atsiminime Iki pat upės Savonfaknijos magnatas išsamiai aprašo jos toksiškus ryšius su narkotikų priklausomu emociškai priekabiaujant Mergina - kurioje ji, žinoma, liko, nes norėjo ją išgelbėti.
Tačiau, kaip matome Gilberto atveju ir daugybę kitų, šis įprotis gali padaryti daugiau žalos nei naudos abi Adia Gooden PhD Čikagoje įsikūręs klinikinis psichologas sako sau.
Dabar nesate baisu, kad norėjote iš jos paskolinti ranką - iš jos. Tiesą sakant, daugelis patenka į šį modelį dėl įvairių giliai žmogiškų priežasčių, dažnai grindžiamų empatijos meile ir ankstesne patirtimi. Kai kurie žmonės taip pat galėjo būti auginami tokiose aplinkose, kur jie buvo su sąlygoti „gelbėtojai“ Natalie Gutiérrez Lmft Autorius Skausmas, kurį nešiojame: gydymas nuo sudėtingo PTSS spalvų žmonėms sako sau. Pagalvokite: asmuo, kuris turėjo vaidinti tarpininką namuose, užpildytuose konfliktu, arba tas, kuris nuo mažens buvo sergančios šeimos nario globėjas.
Kitų žmonių taisymo problema
Vienam ištaisyti mentalitetą reiškia, kad kažkas yra Sulaužytas - kuris iš tikrųjų yra ne Super empatiškas būdas galvoti apie savo kolegas žmones dr. Gooden pabrėžia. Be to, didesnė problema yra ta, kad nepriklausomai keisti kitus, nepriklausomai keisti kitus.
Aišku, galite palaikyti ir įsijausti į skaudinančius žmones. Bet tik Jie gali nuspręsti spręsti savo problemas, sako abu ekspertai-ar tai reiškia, kad reikia išpakuoti senų santykių žaizdas, atstatančias savęs vertinimą, ar mokytis Dar kartą pasitikėk .
Jei kas nors Gelbėtojo kompleksas netgi gali padaryti situaciją, kurią bandote pagerėti. Remiantis Gutiérrezu, nuolat atleidžiančiu ar pasiteisindamas dėl kažkieno nenuoseklių (arba tiesioginių šmaikščių) įpročių - net jei jis kyla iš skausmo - pasižymi subtiliomis žinutėmis kaip subtilios žinios, pavyzdžiui, kaip Jums nereikia prisiimti atsakomybės, nes aš tai tvarkysiu už jus arba Aš visada būsiu čia, nesvarbu, kaip su manimi elgiesi. Galų gale tai gali sukurti a CODEMPENTED Dinamic Kur jūs įgalinate blogą kito žmogaus elgesį ir melagingai tikite, kad galite juos valdyti, pabrėžia dr. Gooden.
Taip pat verta žinoti, kad skauda fiksatorių tavo gerovė taip pat. Laikui bėgant daktaras Goodenas sako, kad tikriausiai baigsite išsekimą ir nusivylę, kai duosite patarimų, kurie aiškiai ignoruojami, arba įdėsite daug pastangų, tačiau nematysite mažai pokyčių. Visos tos emocinės investicijos gali sukelti nusivylimą ir net pasipiktinimas Ji priduria. Tai tikrai nėra tokie sveiki subalansuoti santykiai, kurių nusipelnėte.
Kaip paleisti poreikį išgydyti žmones
Nesunku galvoti, kad supratimas, iš kur kyla skaudūs veiksmai, reiškia, kad turite juos priimti. Aišku, mano partneris visą laiką spragtelėja, tačiau tai nėra jų kaltė, nes paskutiniai jų santykiai buvo tokie nepastovūs. Taip, mano vaikystės geriausias draugas nuolat nuleidžia mane Bet tai tik todėl, kad jie nesaugūs - turėčiau juos nuraminti.
Užuot bankininkystė tikėdamiesi, kad šis asmuo kada nors galų gale taps geresnis su jūsų palaikymu, verta labiau nukreipti dėmesį į save. Ką daryti tu Reikia jaustis gerbiamiems ir vertinamiems šiuose santykiuose? Taip pat galite apmąstyti, kodėl šis instinktas jus užvaldo (ir a kietas terapeutas gali jus nukreipti į tą atsakymą). Galbūt jūs sutelkiate dėmesį į kažkieno problemas, kad išvengtumėte savo sprendimo. Arba jūs vejate saldų patvirtinimą, kuris atsiranda stebuklingai atrakinant visą kovojančio žmogaus potencialą.
Iš ten galite nuspręsti, kaip nubrėžti ribas, pritaikykite savo lūkesčius ar net prireikus pasitraukite. Jūs turite pasirinkti, kokį elgesį elgsitės, ir netoleruosite daktaro Goodeno. Ir Nustatymo ribos gali būti svarbus būdas tai pranešti.
Jei esate pasiryžę judėti į priekį santykiuose, pabandykite pripažinti jų skausmą - be to, kad suteiktumėte jiems nemokamą leidimą blogai elgtis su jumis. Tai gali atrodyti sakant, kad suprantu, jog esate stresas, bet aš netoleruosiu, kad mane užfiksuotų. Arba pranešite jiems, kad esate už juos - tol, kol jie taip pat nori dėti pastangų: ar galime kalbėti apie veiksmus, kuriuos imate spręsti savo pasitikėjimo problemas? Nemanau, kad tai teisinga, kai tu Eik per mano telefoną Ir apkaltinkite mane dalykais, kurių nepadariau.
Iš esmės tikslas yra parodyti jiems, kad suprantate, kad jie skauda, tačiau tai nereiškia, kad jie jus įskaudina. Kol maloniai ir tvirtai išreikšite savo ribas, šie pokalbiai gali būti jūsų mylimojo postūmis, kad jis turi išgydyti ... arba būti įkvėpimo, kad galėtumėte iš naujo įvertinti, ar šiuos santykius verta taupyti. Nes kartais geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad paskatintumėte augimą ir laimę - visiems dalyviams - yra žinojimas, kada atsitraukti ir paleisti.
Susiję:
