Megan Roup pastaruoju metu patyrė daug pokyčių. Skulptorių draugijos įkūrėja dabar yra dviejų 2021 ir 2023 m. besisveikinančių dukterų mama. Vaikystėje ji taip pat pertvarko savo verslą, nes pastaruosius mėnesius praleido ruošdamasi pristatyti didelį prekės ženklo keitimą, kuris pradės veikti rugsėjį. Jei manote, kad darote viską kad skamba įkvepiančiai. Štai kodėl „Beyond Yoga“ pasinaudojo 39 metų mergina kaip savo naujos „Seek Beyond“ platformos partnere.
žaidimų pavadinimai
Į kampaniją Roup atvirauja apie judėjimo svarbą jos gyvenime, ypač dabar, kai ji yra mama. Labai norėjau parodyti kitoms moterims džiaugsmingos treniruotės Ji sako, kad tai turėjo įtakos jų jausmams apie savo kūną. Motinystė – tai stiprybė, atsparumas ir neįtikėtini dalykai, kuriuos gali padaryti mūsų kūnas. Svarbu, kad ir toliau savo dukroms kurčiau teigiamus santykius su judėjimu.
Jos teigimu, Roup mąstymas ir požiūris į mankštą labai pasikeitė, įskaitant tai, kad viskas gerai mažiau dirbi . (Taip, net ir kūno rengybos įtakingi asmenys vertina trumpas treniruotes, o kartais net jas praleidžia.) Kaip ir jos Sculpt Society užsiėmimuose, jos požiūris į puikų motinystės balansą yra pernelyg panašus.
Roupas nori, kad mamos būtų šiek tiek savanaudiškesnės.
Tarp rūpinimosi vaikais, namų laikymo kartu, santykių palaikymo ir darbo gali būti sunku rasti laiko sau kaip tėvams. Dauguma mamų deguonies kaukę užsideda paskutinį kartą, ką Roup pasakoja SELF. Nėra daug dėmesio, kad moterys pirmiausia pasirūpintų savimi, bet tai labai svarbu. Treneris pabrėžia, kad kai moterys to nedaro, nukenčia jų psichinė sveikata. Ji sako, kad turėtų būti atvirkščiai. Jei kiekvieną dieną skiriame šiek tiek laiko sau, tai mus paruošia sėkmei.
Be to, ji man primena, kad tėvystė – kaip mankšta – nėra viskas arba nieko. Aš neturiu atsisakyti visko, kas man patiko prieš vaikus, sako ji. Aš turiu jiems parodyti, kad mama yra stipri, kai judina savo kūną. Tai teigiamai paveiks mano vaikus ir aš galiu modeliuoti tikrai kūnui teigiamą judėjimo praktiką.
Jos treniruotės yra trumpesnės nei bet kada.
Kai kurios „Sculpt Society“ treniruotės trunka net penkias minutes, o Roupas taip pat tai daro. Jos teigimu, gudrybė yra įsipareigoti mažiau, kad galėtumėte pasirodyti daugiau. [Moterys] ras daugiau motyvacijos paspausti play ant 5 ar 10 minučių treniruotė nes tai nesijaučia taip bauginančiai, sako ji. Tai sukuria įprotį... Tai apima likusią dienos dalį ir daro įtaką visiems.
Kai kurie įpročius Roup priėmė per pastaruosius kelerius metus? Ankstyvas pabudimas vienam. Roup sako, kad nors ir nėra ryto žmogus, ji atsibunda apie 5:30 val., kad galėtų išgerti kavos, medituoti ir treniruotis prieš atsikeliant vaikams. (Rup suardo savo rytinę rutiną naujausias Instagram įrašas .) Mano psichinė ir fizinė sveikata jaučiasi geriau, kai tai darau, ji man sako. Būdama keturių vaikų mama, kuri turi keltis 5 val., kad galėtų mankštintis, tai labai jaučiu. Ir, pasak Roup, rezultatai yra tokie pat akivaizdūs: niekada neatrodžiau ir nesijaučiau stipresnis, o mano treniruotės yra trumpiausios.
Susilaukus vaikų, jos požiūris į pagrindinį darbą skiriasi.
Roup sako, kad ji priėmė tyčinį sprendimą kurti dubens dugno atkūrimas „The Sculpt Society“ programas, kai ji buvo pagimdžiusi. Aš pats juos filmavau ir dariau tame gyvenimo etape, sako Roup. Visuose mano atsigavimo po gimdymo vaizdo įrašuose ir [vaizdo įrašuose], kai neseniai gavote leidimą sportuoti, aš taip pat pagimdžiau pirmąsias dienas. Tas ryšys jai buvo svarbus. Matote, kaip aš einu per [atkūrimo] procesą, kurį ji paaiškina. Kai esate pagimdžiusi ir joje norite matyti kitą kūną po gimdymo ekrane.
Roup taip pat skyrė laiko tyrinėdama dubens dugną ir sužinojo apie jos, kaip pagrindinės sudedamosios dalies, kuriai šios žinios naudojamos treniruotėse, vaidmenį. Dabar aš taip giliau suprantu gilieji šerdies raumenys ji sako. Aš esu stipresnis. Esu įkvėptas kurti programas, kurios padėtų moterims suprasti, kaip įsigilinti į savo esmę.
Ji nori, kad žmonės žinotų, jog ji yra daugiau nei trenerė.
Roup sako, kad kampanija Seek Beyond leidžia jai parodyti daugiau nei vieną savo pusę. Aš nesu tik vienas žmogus. Turiu tiek daug skirtingų sluoksnių, sako ji. Mes visi esame daugiau nei vienas dalykas.
Roup pabrėžia, kad ji nėra tik kūno rengybos trenerė, nurodydama, kad ji yra mama, verslo savininkė, dukra ir žmona. Jaučiuosi tokia aistringa judėjimui ir tai, kaip judėjimas paveikė mano gyvenimą, sako ji. Tai visos mano dalys.
reiškiantį vardą Julija
O ką ji sako apie puikias šių dienų diskusijas apie antblauzdžius?
Pasigirdo murmėjimo, kad antblauzdžiai mirė geno Z dėka teikiant pirmenybę baggier kelnės treniruotėms. (Bent vienas TikTok rodo, kad taip yra dėl to, kad jaučiatės sąmoningai dėvėdami formą prigludusias apatines kelnes.)
„Kaip žmogus, kuris gyvena su antblauzdžiais, konkrečiai mano Beyond Yoga antblauzdžiais, negalėjau nesutikti, daugiau Roup sako, kai prašau jos. Jaučiu, kad jie tikrai nėra mirę. Galbūt tai yra Niujorko / Los Andželo žmogus, kuris jaučiuosi taip, lyg visi būtų su antblauzdžiais. Aš vis dar manau, kad jie gyvena.
Susiję:
- Coco Gauff apie savo pirmąjį Labubu padidino baltymų kiekį ir ruošiasi „US Open“ turnyrui
- Ar pilvo juostos ir įvyniojimai po gimdymo iš tikrųjų padeda atsigauti?
- Keke'as Palmeris tikrai suprato žindymo spaudimą: tai buvo „slogu“
Gaukite daugiau SELF puikios žurnalistikos paslaugų, pristatytos tiesiai į jūsų pašto dėžutę .
