Kiekvienas peršalimas sukelia virtinę vidinių diskusijų: ar tai iš tikrųjų peršalimas? Net kada peršalimas yra užkrečiamas? Ar turėčiau likti namuose iš darbo? Kodėl mano simptomai tęsiasi 700 metų? Ar aš vis dar užkrečiamas, kai jų nebėra? Ar tai net tas pats šaltis, ar aš persikėliau į a visiškai naujas šaltis, nes žiema yra nesibaigiantis ligų pragaro vaizdas???
Jūsų vidinis monologas gali būti ne toks energingas (skaitykite: nerimastingas) kaip mano, bet spėju, kad tikriausiai uždavėte sau bent keletą tų pačių klausimų. Daugelis iš mūsų nenori būti tas asmuo kurie platina savo mikrobus aplinkui, todėl stengiuosi iš visų jėgų karantinuotis, kai esu a kosulys , čiaudulys ar uostymas. Tačiau, reikia pripažinti, dar visai neseniai man nekilo mintis susimąstyti: palauk, ar mano peršalimas vis dar užkrečiamas po to mano simptomai praeina?
Būdamas sąžiningas (ir neužkrečiamas) žmogus, kalbėjausi su kai kuriais infekcinių ligų gydytojais, kad išsiaiškinčiau. Štai ką aš sužinojau.
Pirma, štai atgaiva nuo peršalimo.
Ak, peršalimas. Visi žinome ir nekenčiame jos simptomai . Kova su sloga ar užgulta nosimi, gerklės skausmu, kosuliu, nestipriais kūno skausmais, čiauduliu, nedideliu karščiavimu ir bendru negalavimu tikriausiai nėra jūsų mėgstamiausias laiko praleidimo būdas.
Kalbant techniškai, peršalimas yra virusinė nosies ir gerklės infekcija, kurią gali sukelti daugybė skirtingų virusų (nors rinovirusai yra labiausiai paplitę). Štai kodėl erzinančiai įmanoma rasti save susirgti daugybe peršalimo ligų per visą sezoną, Viljamas Šaffneris , M.D., infekcinių ligų specialistas ir Vanderbilto universiteto medicinos mokyklos profesorius, pasakoja SelfGrowth.
Be to, kad yra blogiausia susidoroti su peršalimu taip pat gana talentingai plinta aplink. Kaip aiškina daktaras Schaffneris, peršalimo virusas patenka į jūsų kūną per burną, akis ar nosį (ugh) vienu iš dviejų būdų: per mažas daleles ore, kurias platina sergantys žmonės, arba per kontaktą su užterštu objektu. Tai reiškia, kad jei kas nors kalba, čiaudi ar kosėja aplink jus, galite įkvėpti jo viruso, bet taip pat galite jį gauti nuo durų rankenos, kurią neseniai palietė sergantis asmuo arba paspaudus ranką, tada palietus burną, akis ar nosies. (Kad būtų aišku, čia kalbame tik apie peršalimą – kai kalbama apie kitas ligas, pvz., bakterines infekcijas ir gripą, informacija apie tokius dalykus kaip pernešimas ir užkrečiamumas skiriasi.)
[Peršalimo virusai] sukūrė labai veiksmingą būdą judėti ir cirkuliuoti populiacijoje, sako dr. Schaffner. Štai kodėl peršalimas yra toks visur paplitęs.
Taigi, kada peršalimas yra užkrečiamas?
Kadangi simptomai yra akivaizdžiausias požymis, kad sergate, prasminga manyti, kad yra tiesioginis ryšys tarp ligos požymių ir jūsų užkrečiamumo. Kuo grubesnis ir simptomiškesnis esate, tuo labiau užkrečiamas, tiesa? Na, ne visai.
šlovinti šlovinimus
Jūsų peršalimo simptomai yra viso sunkaus jūsų imuninės sistemos darbo, kurį atlieka kovodama su virusu, fizinės apraiškos. Pavyzdžiui, kosulys dažnai yra refleksas, padedantis išsiskirti gleivių, kuriose yra atitinkamo viruso, Tania Elliott , M.D., klinikinis medicinos ir infekcinių ligų instruktorius NYU Langone, pasakoja SelfGrowth.
Kai virusas patenka į jūsų sistemą, gali prireikti iki 72 valandų, kol jūsų kūnas suaktyvės ir suaktyvės. Kadangi virusas yra jūsų kūne ir šiuo inkubaciniu periodu aktyviai dauginasi, ekspertai, su kuriais kalbėjomės, mano, kad yra didelė tikimybė, kad galite užsikrėsti vieną ar kitą dieną. prieš jūsų simptomai netgi pasirodo. Sakė, tai nėra visiškai įrodyta.
Pasak jo, peršalimo gyvenimo ciklas paprastai yra 7–10 dienų Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC). Išskyrus komplikacijas, simptomai paprastai išnyksta laikui bėgant. Panašiai, kuo toliau nuo pradinės infekcijos, dauguma žmonių tampa vis mažiau užkrečiami. Pirmą kartą užsikrėtę virusu esate labiausiai užkrečiami, nes laikui bėgant jūsų kūnas sugeba kovoti su infekcija, o tai reiškia, kad virusas cirkuliuoja mažiau, sako dr. Elliott. Remiantis tuo, dauguma žmonių yra užkrečiami maždaug savaitę JAV nacionalinė medicinos biblioteka . Taigi, iki tol, kol peršalote tiek ilgai ir pradėjote jaustis geriau, tikriausiai yra saugu manyti, kad peršalimo išplitimo rizika yra nedidelė.
Žinoma, savijauta yra subjektyvus dalykas, ir yra keletas ilgalaikių simptomų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, jei rūpinatės užkrečiamumu. Jei turite tik liekamuosius simptomus, tokius kaip lengvas kosulys ar nosies užgulimas, tikriausiai nesate labai užkrečiamas, sako gydytojas Elliottas. Tačiau skausmas, nuovargis ir karščiavimas rodo, kad jūsų kūnas vis dar aktyviai kovoja su infekcija, todėl turėtumėte manyti, kad esate užkrečiamas.
senovės pagyrimai
Tai atveda mus prie kito neatidėliotino klausimo…
Ar išnykus simptomams įmanoma užsikrėsti?
Sunku tiksliai nustatyti, kiek laiko reikia, kad žmonės nustotų užsikrėsti peršalimu. Kartais jūsų sistemoje vis tiek gali išlikti mažas viruso kiekis [kai jums nėra simptomų], sako dr. Elliott. Tačiau paprastai neužtenka užkrėsti sveiką imuninę sistemą turinčius žmones.
Tačiau žmonėms, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, pavyzdžiui, kūdikiams, pagyvenusiems žmonėms ir sergantiems ligomis, kurios turi įtakos jų imunitetui, gali būti lengviau užsikrėsti infekcija. Daktaras Elliottas siūlo vengti visų, kurių imunitetas susilpnėjęs, tol, kol vieną ar dvi savaites nejaučiate peršalimo simptomų. (Tai ne visada įmanoma, bet, ei, gerai turėti omenyje.)
Be to, jei yra tikimybė, kad peršalimas vis dar yra užkrečiamas, visada protinga laikytis geros rankų higienos, užsidengti burną ir nosį, kai kosėjate ir čiaudite, ir imtis kitų prevencinės priemonės kad išvengtumėte ligos plitimo. Vis dėlto, tiesą sakant, tai yra dalykas, kurį turėtumėte daryti net tada, kai nesergate peršalimu.
