Pasak ekspertų, 7 geriausi jogos kilimėliai karštai jogai 2024 m

Laikyti asanas karštoje pamokoje gali būti sudėtinga – susiduriate su prigludusiais drabužiais, per akis bėga prakaitas ir stengiatės neslysti, todėl norint, kad būtumėte stabilūs ir saugūs, būtina turėti geriausią karštosios jogos kilimėlį. Idealus pasirinkimas padės jums jaustis įsitraukusiems į praktiką tiek, kad nesusikoncentruosite į savo kilimėlį, „SelfGrowth“ sako Erin Archibald, registruota jogos instruktorė su „CorePower“ Denveryje. Tačiau rasti tokį, kuris neslystų, nesusikauptų ir nesukeltų diskomforto judant ir prakaituojant, nėra taip paprasta, kaip patraukti pirmą lentynoje matomą variantą. Kalbėjomės su jogos instruktoriais, kad padėtume jums rasti pačius geriausius variantus.

Geriausia apskritai :Lululemon kilimėlis 5mm Patvariausias :Manduka Pro Geriausia neslystanti rankena :JadeYoga Harmony Kilimėlis Geriausias didelis kilimėlis :Mocana Nimbus Spalvingiausi dizainai :Reetual Yoga Mat Geriausias biudžeto pasirinkimas :Gaiam Sol Dry Grip jogos kilimėlis Geriausiai tinka lygiavimui :Liforme jogos kilimėlis

Peršokti į:

• Kaip išsirinkti karštą jogos kilimėlį
• Kita karštajai jogai naudinga įranga

Geriausi jogos kilimėliai karštai jogai

Remiantis ekspertų įnašais ir klientų įvertinimais, pateikiami tvirti pasirinkimai, kaip pagerinti jūsų praktiką.

Lululemon The Mat (5 mm.)

Privalumai:Sugeria prakaitą, grįžtamasis, gerai suminkštintasMinusai:Iš brangios pusės

Šis 2022 m. „SelfGrowth Home Fitness Award“ laureatas yra mėgstamiausias tarp visų trijų ekspertų, su kuriais kalbėjomės, su guminiu pagrindu ir tvirtu viršutiniu sluoksniu, todėl pamokos metu neslystumėte. Be to, jis sugeria prakaitą: aš visada jaučiuosi labai stabilus ir įsišaknijęs, kai mankštinuosi ant Lulu kilimėlio, sako Archibaldas, kuris savo naudojasi daugiau nei trejus metus. Taip pat šaunu: jis yra apverčiamas, todėl galite perjungti sukibimą ir minkštą paviršių. Šio kilimėlio universalumas reiškia, kad jį galima naudoti ir ne jogos veiklai, pvz HIIT treniruotės , Sarah Larson Levey, registruotas jogos instruktorius ir „Y7 Studio“ Niujorke įkūrėjas, pasakoja „SelfGrowth“. Praktikuojantiems jogą, norintys plonesnio paviršiaus, kad būtų dar didesnis stabilumas, taip pat yra 3 mm parinktis.

automobiliai su raide j

Dydis: 26 x 71 colių | Storis: 5 milimetrai | Svoris: 5,24 svaro | Spalvos: 5

Manduka

Pro Yoga kilimėlis

Privalumai:Lengva valyti, puikus sukibimas, storas kamšalasMinusai:Sunkus

Šis kilimėlis yra dviejų dydžių ir yra labai tvirtas, palaikomas ir stabilus, sako Archibaldas. Uždarų elementų konstrukcija apsaugo nuo drėgmės ir bakterijų, todėl ją lengva nuvalyti ir dezinfekuoti. Šiek tiek storesnis nei Lululemon's The Mat, šis gaminys gali būti puikus pasirinkimas žmonėms, norintiems papildomos amortizacijos savo sąnariams. Klientai apibūdina Manduka Pro kaip verta investicijos – tai yra gana brangus ir suteikiama garantija visam gyvenimui.

Dydis: 26 x 71 (arba 26 x 85) colių | Storis: 6 milimetrai | Svoris: 7,5 (arba 9,5) svaro | Spalvos: 7

moteriškų šunų vardai

Jade Harmony jogos kilimėlis

Privalumai:Tvirtas sukibimas, sugeriantis prakaitą, labai palaikoMinusai:Sunku valyti

Šis natūralios gumos kilimėlis, kurį Levey apibūdino kaip nuostabų, suteikia daug amortizacijos. Archibald mano, kad jis yra labai sukibęs ir neįtikėtinai palankus, be to, jai patinka akytas prakaitą sugeriantis paviršius – lyginant su kitais kilimėliais, jis atrodo kruopščiau. Vienintelis „Harmony“ trūkumas: jį valyti gali būti sudėtinga. Tai tikrai nėra kažkas, ko galite tiesiog nuvalyti rankšluosčiu, sako Levey. Norėdami kruopščiai jį dezinfekuoti, ji rekomenduoja naudoti JadeYoga kilimėlių valiklį.

Dydis: 24 x 68 coliai | Storis: 4,7 milimetro | Svoris: 5 svarai | Spalvos: 14

Mocana Grippy jogos kilimėlis

Privalumai:Puikiai tinka aukštiems žmonėms, yra su nešikliu, turi sukibimą paviršiųMinusai:Didelių trūkumų nėra

Sportuojantiems, kuriems reikia šiek tiek papildomos vietos judėti, Mocana Nimbus gali būti idealus pasirinkimas: jis dviem coliais ilgesnis nei jūsų standartinio dydžio jogos kilimėlis. Tai geras ilgis. Visai nesijaučiu kabojusi nuo kilimėlio, bet jis nėra bjauriai didelis, Wesley Showalteris, CSCS , jogos instruktorius Čikagoje, pasakoja SelfGrowth. Per neseniai įvykusį karštosios jogos užsiėmimą, kai jį išpylė prakaitas, Showalteris sako, kad nė karto nepaslydo. Taip pat tvarkingas: kilimėlis pateikiamas kartu su krepšiu per petį, todėl jį lengva nešiotis.

Dydis: 26 x 73 coliai | Storis: 4,5 milimetro | Svoris: 5,8 svaro | Spalvos: 7

automobiliai su raide w

Reetual Hot Yoga Mat

Privalumai:Šauni išvaizda, neleidžia slystiMinusai:Mažesnėje pusėje mažiau paminkštinta

Šie akį traukiantys Reetual kilimėliai suteiks džiaugsmo ir stabilumo jūsų karštosios jogos praktikai. Pagaminta iš paminkštinto guminio pagrindo, kad būtų išvengta slydimo, ir viršutinis sluoksnis, kuris tampa tvirtesnis, kuo daugiau prakaituojate (kadangi drėgmė padeda padidinti sukibimą), jie yra įdomūs ir funkcionalūs. „Amazon“ apžvalgininkai juos apibūdina kaip stulbinančius ir gražius bei giria tai, kad visiškai neslysta net ir prakaituojančiomis sąlygomis. Šis kilimėlis yra šiek tiek mažesnis nei vidutinis ir plonesnė, todėl gali netikti žmonėms, kuriems reikia daug vietos judėti, arba tiems, kurie nori papildomos amortizacijos savo sąnariams.

Dydis: 24 x 70 colių | Storis: 3,5 milimetro | Svoris: 4,85 svaro | Spalvos: 14

„Gaiam Dry-Grip“ jogos kilimėlis (5 mm)

Privalumai:Drėgmę sugeriantis paviršius, atraminisMinusai:Reikia nuvalyti prakaitą

Jei norite kokybiško kilimėlio už mažesnę kainą, apsvarstykite šį „Gaiam“ pasirinkimą. Tekstūruotas viršutinis sluoksnis sugeria drėgmę, o minkštas dizainas labai palengvino karštąją jogą! Pasak vieno „Amazon“ apžvalgininko, kuris teigė, kad jie galėjo įstumti kojas į kilimėlį, kad padidintų stabilumą. Jie taip pat rekomendavo jį naudoti su rankšluosčiu, kad pašalintumėte prakaitą, nes jis sugeria drėgmę, o ne ją sugeria. FYI: Šis kilimėlis yra mažesnis nei standartinio dydžio, todėl aukšti žmonės gali apsvarstyti galimybę užsisakyti XL versiją, kurios matmenys yra 26 x 78 coliai.

Dydis: 24 x 68 coliai | Storis: 5 milimetrai | Svoris: 4,82 svaro | Spalvos: 6

projekto pavadinimas

Liforme Original Yoga Mat

Privalumai:Su kelioniniu dėklu pateikiamas didesnis plotas, su žymėjimais, kurie padės jums vadovautisMinusai:Iš brangios pusės

Šis kilimėlis yra pats brangiausias sąraše, tačiau apžvalgininkai teigia, kad kaina to verta. Jis yra šiek tiek didesnis nei vidutinis ir pagamintas iš biologiškai skaidžios gumos, todėl yra patvarus ir puikiai lipnus, rašė vienas „Amazon“ apžvalgininkas. Kitas pasidalijo, kad jiems net nereikia kiliminio rankšluosčio, nes sukibimas toks puikus. Klientai taip pat giria kilimėlio išlyginimo sistemą – iš esmės tai yra daugybė žymėjimų ant kilimėlio, kurie padeda suprasti, kur dėti rankas ir kojas treniruojantis. Premija: pridedamas madingas nešiojimo dėklas.

Dydis: 27 x 73 coliai | Storis: 4,2 milimetro | Svoris: 5,51 svaro | Spalvos: 6

Kaip išsirinkti karštą jogos kilimėlį

Rankena: Karštai jogai reikia tvirto kilimėlio, kuris sumažintų tikimybę paslysti ir paslysti, kai viskas įkaista ir prakaituoja. Gumos gaminiai gerai sukimba, sako Archibaldas, kuris rekomenduoja natūralų kaučiuką, o ne sintetinį, nes pirmasis dažnai yra kokybiškesnis.

Prakaito sugėrimas: Atvirų elementų kilimėliai (tai reiškia, kad jie yra poringi) gali būti tikrai naudingi jogoje, nes jie dažnai visiškai sugeria prakaitą ir nesukelia pavojaus paslysti su balomis, sako Archibaldas. Daugelis atvirų kilimėlių yra pagaminti iš natūralios gumos. Tiesiog atminkite: norėsite juos reguliariai valyti, kad jie nesmirdėtų. Jei pageidaujate lengvai dezinfekuojamo varianto, rinkitės uždarų ląstelių dizainą (neporėtą), todėl juos lengva nuvalyti ir dezinfekuoti, sako Levey. Turėdami tokį kilimėlį, galbūt norėsite naudoti jogos rankšluostį, kad sugertumėte prakaitą ir sutrauktumėte daugiau.

Storis: Kilimėliai yra su įvairaus kiekio paminkštinimu, o tinkamas lygis priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Galite jaustis stabiliau balansuodami pozas ant plonesnio kilimėlio, o storesnis suteiks daugiau pagalvėlės sąnariams. Paprastai norėsite plonesnio varianto (nuo trijų iki penkių milimetrų) karštajai jogai, kad jaustumėtės pagrįstesni, ir storesnio kilimėlio lėtesnio tempo stiliams (pvz., yin ar atkuriamiesiems), sako Archibaldas.

Dydis: Jogos kilimėlių standartas yra 26 x 71 colio, o tai puikiai tinka daugeliui žmonių, sako Archibaldas. Jei esate aukštesnis (tarkime, daugiau nei šešis du), galite jaustis patogiau naudodami platesnę, ilgesnę versiją, sako Levey.

Kita karštajai jogai naudinga įranga

Joga yra vienas iš tų pratimų, kurie gali būti tokie paprasti arba sudėtingi, kiek norite, kai kalbama apie įrangą. Žinodami, kad liesite prakaitą, per karštos jogos užsiėmimą pravartu atsinešti rankšluostį rankoms ar veidui nusišluostyti. Galbūt norėsite jogos kaladėlių rinkinio, kuris padėtų išlaikyti tinkamą išsidėstymą įvairiose pozose arba jas modifikuoti, dirželių, kurie sustiprintų įtempimus arba padėtų į juos įsitempti, ir atramų keliams ar klubams palaikyti ir sušvelninti. Dar vienas malonus dalykas: jogos kilimėlio krepšys arba nešiojimo dirželis, kad kilimėlį būtų lengviau transportuoti.