Atsižvelgiant į daugybę populiarių vaisių ir daržovių Peak salotų sezonas . Be lengvo vėsinimo patiekalų, sukrautų spalvingais produktais, ypač patrauklus, kai dėl karščio esate prakaituotas ir vangus. Ne tik daržovės nesėdės sunkiai jūsų skrandyje tik padidindami nuovargį, bet ir padės Hidrate tave Dėl jų didelio vandens kiekio Anthea Levi MS RD Brukline įsikūręs sveikatos rašytojas ir „Alive+Well Nutrition“ įkūrėjas sako sau.
Bet h2O Ar ne visos salotos turi pasiūlyti. Dažni ingredientai - žinoma, bet taip pat vaisiai ankštiniai (pavyzdžiui, pupelės ) riešutų sėklos ir sveiki grūdai - Ar natūraliai turtingi Dietinis pluoštas Tai palaiko jūsų žarnyno mikrobiomą ir širdies ir kraujagyslių sveikatą Levi. Nepaisant svarbos, dauguma amerikiečių iš tikrųjų nesiima pakankamai tokio esminio angliavandenių tipo vidurių užkietėjimas nuo užsikimšimo vamzdžių!).
Ir nors salotos turi reputaciją dėl to baltymai Tai nebūtinai turi būti. Tiesiog užlipkite į gyvūninį produktą, pavyzdžiui, vištieną ar augalinę alternatyvą, pavyzdžiui, tofu, kad akimirksniu padidintumėte tą makrokomandą-ir paimkite paprastą lėkštę nuo skliautinės nuo skliautinės iki patenkinimo. Netiki mumis? Tiesiog slinkite žemyn, jei norite sugrįžti: penki originalūs vasaros salotų receptai, kuriuos kiekvienas pateikia mažiausiai 21 gramą baltymų (ir vienu atveju du kartus Tai!). Vos su žiupsneliu pastangų (a.k.a. ne pjaustydami kampus) Levi žada, kad kuris nors iš jų gali būti paverstas restorano vertu patiekalu.
daiktai su a raide
Susijęs :
- 5 aukšto baltymų veganai ir vegetariški pusryčiai, kad galėtumėte maitinti jūsų rytą
- Remiantis dietologais
- 6 būdai, kaip gaminti kūrybines įdaro salotas, kurios jus patenkina pagal R.D.
vyriški japoniški vardai
Self nepateikia medicininių patarimų diagnozės ar gydymo. Bet kokia šioje svetainėje ar šiame prekės ženkle paskelbta informacija nėra skirta kaip medicinos patarimo pakaitalas, ir prieš pasitarę su sveikatos priežiūros specialistu neturėtumėte imtis jokių veiksmų.
Temos receptai Salotos daržovės Daugiau iš savęs 10 Pratimų stumia, kad apšviestų pečius krūtinę ir tricepsą Šie funkciniai judesiai gali padėti pagerinti jūsų galią.
