Esame pasirengę pasidalinti savo mėgstamomis istorijomis FitSugar !
Kai susiduriama su skaudančia galva, tapo taip lengva išspausti kai kurias tabletes. Jei bandote vengti skausmą malšinančių vaistų, geriausios pagalbos galite gauti iš gamybos koridoriaus.
- Bulvė: po nakties galite pagalvoti, kad lėkštė riebių bulvyčių yra tinkamas būdas; pamirškite gruzdintas bulvytes ir verčiau eikite į keptą bulvę. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug kalio buvo įrodyta, kad jie padeda sumažinti galvos skausmą, o kepta bulvė su odele siūlo net 600 mg.
- Bananai: dinamiškas kalio ir magnio duetas gelbsti viename skaniame vaisiaus gabalėlyje. Magnio raminamasis poveikis yra didžiulė pagalba bandant numalšinti galvos skausmą.
- Arbūzas: dažnai, kai susiduriate su galvos skausmu, gali būti, kad esate dehidratuotas. Kaip vaisius, kuriame gausu vandens arbūzas gali suteikti jums didžiulį postūmį ir taip pat yra tvirtas kalio ir magnio šaltinis!
- Ananasai: Švieži ananasai taip pat gali padėti nuraminti galvos skausmą. Natūralus fermentas bromelainas buvo siejamas šimtmečius kaip natūralus skausmo malšinimo būdas. Tai taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis tai taip pat gali padėti susitvarkyti galvą.
- Agurkas: kaip ir arbūzas, agurkas gali padėti sumažinti dehidrataciją. Itin drėkinantis agurkas, kurį sudaro 95 procentai vandens, yra puikus pasirinkimas šviežiam, galvos skausmas - kovinis užkandis.
Daugiau iš FitSugar :- 5 maisto produktai, kurie kovoja su migrena
- Jogos seka įtampos galvos skausmui malšinti
- 3 problemos, kurios gali sustabdyti vasaros bėgimus (ir kaip spręsti)
Sekite „FitSugar“ sistemoje „Twitter“.
Tapk gerbėju „FitSugar“ gerbėjas „Facebook“.
