Patvirtinimo žodžiai ar fizinis prisilietimas? Sužinokite, kas yra 5 meilės kalbos ir kaip atpažinti savo meilės kalbą, kad sustiprintumėte savo santykius ir gerovę.
Santykiuose būna atvejų, kai nesupratimas vienas kito meilės išraiškos gali sukurti atstumą. Pavyzdžiui, vienas partneris išreiškia meilę gamindamas maistą ir valydamas, o jų partneris jaučiasi mylimas, kai kartu žiūri televizorių. Abu partneriai pagal šį scenarijų tikriausiai jausis neįvertinti, nusivylę ir nemylimi.
Tačiau pasaulyje, kuriame santykiai yra svarbiausias ilgalaikės laimės ingredientas, tai, kaip elgiamės santykiuose, tampa vis svarbesnis. Štai čia ateina meilės kalbos.
Kokios yra 5 meilės kalbos?
Naršymas meilės ir santykių pasaulyje kartais gali atrodyti kaip galvosūkio iššifravimas – juk kiekvienas turi savitą meilės išraiškos ir priėmimo būdą. Šie dalykai dažnai yra kultūriškai įsišakniję ir priklauso nuo mūsų gyvenimo patirties, lyties, amžiaus ir vertybių.
Be to, daktaras Chapmanas rado penkias visa apimančias meilės kalbas. Galite pastebėti, kad esate susiję su keliais. Vis dėlto dažniausiai yra vienas, kuris jums ypač patiks.
1. Patvirtinimo žodžiai
Ši meilės kalba sukasi aplink vokalinius jausmų patvirtinimus, tokius kaip meilė, įvertinimas ir palaikymas. Komplimentai, padrąsinimai ar paprastas pasakymas „aš tave myliu“ gali būti labai reikšmingi.
Kaip praktikuotis: Patvirtinimo žodžiai yra gana paprasti, tačiau gali būti sunkiausiai ištariami tiems, kurie prie jų nepripratę. Kai kurie pavyzdžiai, kuriuos reikia pradėti, yra tokie: „Tu man reiškia pasaulį“ arba „Aš tavimi didžiuojuosi“. Šie žodžiai gali turėti didelį poveikį kiekvienam, kuris kovoja su žema savigarba arba neigiamu kalbėjimu apie save.
beždžionių vardai
Jei jūs ar jūsų mylimas asmuo patvirtinimo žodžius laiko meilės kalba, gali būti naudinga praktikuoti teiginius savo sąmoningumo praktikoje. Peržiūrėkite „Daily Jay“ savęs patvirtinimus.
2. Įteikimo aktai
Ši meilės kalba meilę paverčia veiksmais. Paprastai veiksmai, kuriais siekiama palengvinti ar pagerinti kito gyvenimą. Nesvarbu, ar ruošiate 3 patiekalų patiekalą, ar užtikrinate, kad laiku išgersite tabletes, šie veiksmai yra būdas pasakyti: „Man rūpi“.
Kaip praktikuotis: Tarnybos veiksmai gali apimti pusryčių ruošimą lovoje mylimam žmogui arba namų ruošos darbų perėmimą, kai partneris jaučiasi priblokštas.
3. Dovanų priėmimas
Kai kuriems žmonėms meilė geriausiai pasireiškia dovanojant ir gaunant dovanas. Tai ne materializmas, o mintis ir pastangos, slypinčios už dovanos.
Kaip praktikuotis: Nesvarbu, ar tai ranka rašytas užrašas, ar tikrai asmeninė dovana, šie meilės ženklai gali daug ką pasakyti.
vyriški japoniški vardai
Jei tarnystė ir (arba) dovanos yra jūsų meilės kalba, gali būti svarbu sukurti dėkingumo praktiką, kai įprastumėte dėkoti savo artimiesiems, kurie jums siūlo šias dovanas. Išbandykite mūsų meistriškumo klasę.
4. Kokybiškas laikas
Ši meilės kalba – tai nedalomas dėmesys ir bendravimas. Jokių trukdžių, tik tyras, nenutrūkstamas laikas kartu.
Kaip praktikuotis: Tokia veikla kaip pasivaikščiojimas „Pasikalbėk“ ar pasimatymų vakaras gali reikšti labai daug, jei jūs ar jūsų mylimo žmogaus meilės kalba yra kokybiškas laikas.
Vaikščiojimas yra puikus būdas įtraukti dėmesį ir judėjimą į savo kasdienybę. Tai taip pat puikus laikas praleisti kokybišką laiką su jums rūpimu žmogumi. Norėdami sužinoti daugiau apie sąmoningą ėjimą, peržiūrėkite mūsų vadovaujamą praktiką.
5. Fizinis prisilietimas
Žmonės, turintys šią meilės kalbą, dažnai jaučiasi labiausiai mylimi ir susiję su kitais fiziškai. Kiek fizinio prisilietimo reikia, priklauso nuo žmogaus.
Kaip praktikuotis: Nuo paguodos paglostymo per nugarą iki glaustymosi ant sofos – šie fiziniai meilės ženklai perteikia gilią meilę ir intymumą.
Kartais fizinis prisilietimas gali pasireikšti kaip atsipalaidavimas ant sofos arti mylimo žmogaus. Kodėl gi nesuderinus šio ypatingo laiko su raminančia muzika, pvz.
Meilės kalbų grožis slypi tame, kad atpažįstame savo ir savo artimųjų kalbą, o tai sukuria supratimą ir priklausomybės jausmą mūsų santykiuose. Tačiau svarbu pažymėti, kad tai yra apibendrinimai ir kiekvienas žmogus turės savo unikalų požiūrį. Pavyzdžiui, tas, kuris vertina tarnystę, nebūtinai vertins darbus.
Geriausias būdas sužinoti, kaip kas nors jaučiasi mylimas, yra jo paklausti, o meilės kalbos yra puikus būdas pradėti pokalbį.
Kas yra meilės kalbos?
Galbūt jau esate girdėję terminą meilės kalbos, bet jei nežinote, iš kur jis kilęs, „Meilės kalbos“ yra terminas, kurį sukūrė mokslų daktaras Gary Chapmanas savo knygoje „5 meilės kalbos: meilės paslaptis“. Tęsiasi.
Šios meilės kalbos yra ne tik apie romantiškus santykius – jos yra apie mūsų bendravimo būdus visuose santykiuose, įskaitant draugystę, šeimos ryšius ir net santykius su savimi.
automobilis su raide v
Mūsų meilės kalbos vaidina pagrindinį vaidmenį išreiškiant ir priimant meilę ir skiriasi nuo vieno žmogaus iki kito. Atpažindami ir vertindami savo mėgstamas meilės kalbas, taip pat kitų mėgstamas kalbas, mūsų meilės išraiškos pasieks tašką, sukurdami ryšius, kurie greičiausiai atlaikys laiko išbandymą.
Sužinokite daugiau apie tai, kaip puoselėti savo santykius su mūsų serialu.
Kai žinome, kada ir kaip jaučiamės branginami, taip pat galime parodyti sau meilę, kurios mums reikia. Kaip ir reguliarus susitikimas su draugais, nes žinote, kad jums svarbus kokybiškas laikas. Kai patenkinami mūsų emociniai poreikiai, matome ir jaučiame naudą mūsų psichinei sveikatai.
Kodėl meilės kalbos svarbios jūsų gerovei
Tikriausiai visi esame patyrę didelių ar mažų meilės gestų, dėl kurių mūsų širdys suvirpino. Subtilios ar didingos, šios akimirkos vaidina pagrindinį vaidmenį žmonių santykiuose. Nesvarbu, ar guodžiantis rankena, ar laiku pateikta padrąsinimo žinutė, meilės išreiškimas ir priėmimas yra mūsų emocinės gerovės pagrindas.
Emocinis intymumas: Intymumas yra ne tik romantiškoms poroms, bet ir visuose mūsų santykiuose. Tai gilus jausmas, kad kitas asmuo jus supras ir supras jį mainais. Kai gerai perduodame savo meilę, sustipriname šį ryšį, todėl mūsų ryšiai tampa atsparesni.
Meilė ir psichinė sveikata: Meilūs gestai gali pagerinti mūsų nuotaiką ir psichinę gerovę. Studijos parodė kad jausmas vertinamas gali sumažinti vienatvę ir padidinti savivertę bei emocinį saugumą.
Pasitikėjimo kūrimas per meilę: Pasitikėjimas neatsiranda per naktį. Meilūs gestai sustiprina santykiuose jaučiamą tikėjimą, ugdo saugumo ir patikimumo jausmą.
Pasitenkinimas santykiais: Santykiai reikalauja nuoseklaus puoselėjimo. Aktyviai išreikšdami ir priimdami meilę, palaikome savo santykius maitinančius ir sveikus, kad abi šalys jaustųsi vertinamos.
vardai nemokamai ugniai
Kaip atpažinti savo meilės kalbą
Pagrindinės meilės kalbos radimas gali padėti pagerinti santykius ir pagerinti savo gerovę. Štai 5 žingsniai, padėsiantys atpažinti savo meilės kalbą.
1 žingsnis: apmąstykite savo santykius
Skirkite šiek tiek laiko prisiminti buvusius ar esamus artimus santykius. Kokie gestai ar veiksmai privertė jus jaustis labiausiai dievinamu? Ar tai buvo netikėtas meilės užrašas, ar laikas, kurį draugas praleido tiesiog klausydamasis? Šių modelių atpažinimas gali suteikti reikšmingą užuominą apie jūsų meilės kalbą.
2 žingsnis: Stebėkite savo veiksmus ir reakcijas
Nukreipkite dėmesį į save. Kaip paprastai parodote meilę? Ar išreiškiate savo jausmus žodžiais, ar esate pirmasis, kuris pasiraitoja rankoves ir padedate? Taip pat pagalvokite apie tuos laikus, kai jautėtės įskaudinti ar nusivylę – ar tai buvo tada, kai trūko gerų žodžių, ar kai jautėtės išbadėję laiko kartu? Jūsų reakcijos gali padėti suprasti, ką vertinate labiausiai.
3 veiksmas: ieškokite atsiliepimų
Paklauskite artimų draugų ar savo partnerio, kaip jie mano, kad jūs geriausiai priimate meilę. Dažnai mūsų artimieji pastebi modelius ir elgesį, kurių galime nepastebėti.
4 veiksmas: atlikite meilės kalbos viktoriną
Kartais gali padėti šiek tiek išorinės perspektyvos. Pabandykite išgerti daktaro Chapmano internetinė viktorina padėti atpažinti savo meilės kalbą.
5 veiksmas: apmąstykite savo išvadas
Turėdami visą šią informaciją atsisėskite ir apmąstykite. Ar tam tikra meilės kalba jaučiasi svarbesnė už kitas? Atminkite, kad bendrauti su keliomis kalbomis yra gerai – mūsų emocijos gali būti sudėtingos.
Meilės kalbos supratimas gali padėti užmegzti gilesnius, prasmingesnius ryšius su artimaisiais.
Penkios meilės kalbos nėra vienintelės priemonės, kurias galite naudoti norėdami geriau suprasti ryšius su artimaisiais ir nustatyti jų prioritetus. Naršykite mūsų seriją, kad pasinertumėte giliau.
Kokie yra 5 meilės kalbų DUK
Kokios yra 5 skirtingos meilės kalbos?
5 meilės kalbų sąvoką pristatė daktaras Gary'is Chapmanas, kaip būdą apibūdinti, kaip žmonės išreiškia ir priima meilę. Trumpai tariant, šios kalbos yra:
Patvirtinimo žodžiai: Žodinė jausmų, rūpesčio ir meilės išraiška, pavyzdžiui, pasakymas kam nors „aš tave myliu“, komplimentas ir dėkingumas.
Paslaugų teikimo aktai: Nesvarbu, ar ruošiate pusryčius, ar taisote nesandarią maišytuvą, šie veiksmai laikomi meilės išraiška.
Dovanų priėmimas: Svarbi mintis yra už dovanos. Šie gestai gali reikšti daug, nesvarbu, ar tai jiems svarbaus ženklas, ar padėkos raštas.
moterų bibliniai vardai
Kokybiškas laikas: Jokių telefonų ar kitų trukdžių, tik žmonės leidžia laiką kartu.
Fizinis prisilietimas: Laikymas už rankų, glaustymasis ar paglostymas kai kuriems žmonėms gali būti galingas meilės perteikėjas.
Ar tai 5 ar 7 meilės kalbos?
Teoriją sukūręs daktaras Gary'is Chapmanas nustatė 5 skirtingus būdus, kaip mes išreiškiame ir patiriame meilę. Nors žmonės gali jaustis mylimi kitais būdais, šie penki yra labiausiai pripažinti.
Kaip man žinoti, kokia yra mano meilės kalba?
Apmąstykite buvusius santykius ir tai, kaip jautėtės labiausiai mylimi ar vertinami. Taip pat galite pagalvoti apie tai, kaip paprastai parodote meilę. Aptarkite tai su artimais draugais ar savo partneriu. Jei norite struktūriškesnio požiūrio, išbandykite dr. Gary'io Chapmano sukurtą internetinę viktoriną. Atminkite, kad nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Viskas priklauso nuo geresnio savęs ir savo poreikių supratimo.
