Šis straipsnis iš pradžių pasirodė 2016 m. liepos / rugpjūčio mėnesio „SelfGrowth“ numeryje.
Norėdami sužinoti daugiau apie olimpinių žaidynių numerį, užsiprenumeruokite Savarankiškas augimas ir atsisiųskite skaitmeninį leidimą. Visą šį numerį galima rasti birželio 28 d. nacionaliniuose spaudos kioskuose.
Liepos mėnesio „Reebok CrossFit Games“ garbei pabrėžiame mūsų mėgstamiausias vietas, kur galima pasivažinėti kreidelėmis, atlikti sunkiasvorių traukimų ir siūbuoti virduliais.
1. Paguoda ; Niujorkas, Niujorkas
Žinoma, įspūdingos smulkmenos, pavyzdžiui, žole išpuoštos sienos ir lygintuvai rūbinėje, yra įspūdingi, tačiau treneriai ir programavimas taip pat yra aukščiausios klasės. Ši svajinga „dėžė“ („CrossFit“ kalba sporto salėje) yra apgauta su atletiška velėna, daugybe štangos ir olimpine kėlimo platforma. Premija: Jogos užsiėmimai nuolat vyksta grupinėje kūno rengybos studijoje.
2. Brick Grand Central ; Niujorkas, Niujorkas
Brick's Los Andželas, Bostonas, Čikaga ir NYC yra žinomi dėl šiltos ir neaiškios bendruomenės atmosferos. Taip pat nuostabūs: patogumai, tokie kaip pilnai aprūpintos persirengimo kambariai ir vietoje esantis Caveman kavos baras (sviestas jūsų Java programoje, kas nors?). Jūs netgi galite susidurti su A sąrašo nariais, tokiais kaip Bobas Harperas HIIT ar mobilumo klasėje.
3. CrossFit centrinis centras ; Ostinas, Teksasas
Viena iš pirmųjų „CrossFit“ vietų pasaulyje, tai klasikinis, nuogas boksas, esantis Ostino viduryje. Tik moterims skirtas programavimas skirtas įvairaus amžiaus ir patirties bei fizinio pasirengimo lygiams.
4. CrossFit New England ; Naticas, Masačusetsas
Šioje didžiulėje erdvėje su mėlynais akcentais, kur gyvena kai kurie garsiausi sporto vardai, įskaitant 2015 m. „Fittest Woman on Earth“ Katrin Tanja Davidsdottir, yra visų lygių užsiėmimai, nesvarbu, ar jūs vis dar mokate trūkčioti, ar jau mokate prisitraukti. . Tai tokia vieta, kur vietiniai ateina pasportuoti, o paskui pasilieka pabūti.
5. CrossFit Sanitas ; Boulderis, Koloradas
Triatlonininkai ir maratonininkai treniruojasi dideliame aukštyje nuostabiame Boulderyje, ir daugelį jų traukia šios dėžės holistinis požiūris, apsaugantis nuo traumų. Tikėkitės papildomų pasiūlymų, tokių kaip akupunktūra, fizinė terapija ir masažas.
6. MBS CrossFit ; Broomfield, Koloradas
Kiekviena WOD (tai yra dienos treniruotė) šioje didžiulėje, paverstoje sporto salėje, atrodo įspūdingai, nes pro garažo duris atsiveria vaizdas į Uolinį kalną. Jei pasiseks, apšilimą atliksite lauke ant asfalto!
7. NC tinka ; Santa Klara, Kalifornija
2008 m. žaidimų čempiono Jasono Khalipos įkurtas Vakarų pakrantės perlas (viena iš penkių tinklo vietų Bay Area) suteikia nariams viską, ko reikia norint tapti geresniais „CrossFitter“ žaidėjais. Pagalvokite: širdies treniruotės „QuickFit“ užsiėmimai padidins greitį ir ištvermę, o jogos erdvė padės sportininkams pagerinti lankstumą ir mobilumą.
8. Reebok CrossFit Majamio paplūdimys ; Majamis, Florida
Treneriai dažnai perkelia WOD už šio langelio vandens sienų ir į South Beach saulės šviesą, todėl nariai gali pritūpti su smėliu. Tie, kurie ieško ilgesnio deginimosi, gali dalyvauti kardio treniruotėse, kuriose yra bėgimas ar irklavimas.
9. Windy City CrossFit Chicago ; Čikaga, Ilinojus
Šioje populiarioje Chi-Town vietoje vyksta kūrybiškas programavimas ir tradiciniai CrossFit užsiėmimai. Priklausomybę sukeliančių variantų yra „Assault“, kuriame yra puolimo dviratis – žiauriai sudėtingas kardio treniruoklis, su kuriuo dauguma „CrossFitter“ turi meilės ir neapykantos santykius.
10. San Francisco CrossFit ; San Franciskas, Kalifornija
Šis „CrossFit“ mėgstamos kineziterapeutės dr. Kelly Starrett (geriau žinomas iš socialinio darbo @mobilityWOD) namais, šis Auksinės valstijos perlas yra žinomas dėl lankstumo ir mobilumo lavinimo įtraukimo į įprastą programavimą.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Havajai
Sporto gerbėjas ir didelė šeima? Jūs puikiai prisitaikysite prie bendruomenės šiame šalia paplūdimio esančiame laukelyje, kur jie reguliariai rengia užsiėmimus, pvz., filmų vakarą ir „dodgeball“. Jie netgi turi specialią vaikų žaidimų aikštelę, kurioje mažieji galės „treniruotis“, o jūs sutraiškysite savo!
