Jei šiomis dienomis jums sunku susikaupti, nesate vieni. Galbūt susiduriate su smegenų rūku arba turite problemų dirbant namuose. Galbūt jūs žongliruojate milijonu dalykų. Galbūt jūs susiduriate su psichinės sveikatos būkle, dėl kurios sunku susikaupti, pavyzdžiui, ADHD, depresija ir nerimu. Po velnių, galbūt jūs tiesiog lengvai išsiblaškote. Kad ir kas tai būtų, nėra gėda, kai reikia šiek tiek pagalbos.
iškamšų pavadinimai
Laimei, yra daugybė programų, svetainių ir plėtinių, padedančių susikaupti ir įvairiais būdais atlikti darbą. Kai kurie veikia blokuodami blaškymąsi; kiti stengiasi padėti jums patekti į zoną. Aš netgi manau, kad tam tikros užduočių tvarkyklės ir įpročių formavimo programos yra naudingos siekiant pagerinti dėmesį, todėl įmetiau keletą iš jų. Kalbant apie tokius įrankius, verta paeksperimentuoti, kad išsiaiškintumėte, kas jums tinka, nes jie tikrai nėra vieningi. Toliau raskite geriausias fokusavimo programas, svetaines ir plėtinius, kad darbas būtų šiek tiek lengvesnis.
1. Miškas
Klausykite, kaltės jausmas yra puikus motyvatorius ir Miškas reikalauja iš jūsų nužudyti medį jei nori pasiduoti blaškymosi pagundai. Arba tai mano dramatiškas požiūris. Pagrindinė koncepcija yra tokia: pasodinate medį ir nustatote laikmatį, kiek laiko norite būti produktyvus. Kol nenaudojate telefono (arba lankotės tam tikrose svetainėse, jei naudojate „Chrome“ plėtinį), jūsų medis ir toliau auga. Bet jei naudositės telefonu ar uždraustomis svetainėmis, kol laikmatis neįsijungs, jūsų medis nudžiūsta. Laikui bėgant – per daug koncentruotų produktyvumo seansų – užaugini gražų, vešlų mišką ir, tiesą sakant, sunku neprisirišti.
Naudokite: 2 USD; iOS ir Google Play , arba nemokamai kaip a Chrome plėtinys
2. Noisli
Nesvarbu, ar paprastai esate foninio triukšmo žmogus, ar ne, Noisli verta pasistengti. Tai leidžia maišyti ir suderinti skirtingus garsus (pvz., perkūnijos, vėjo, ugnies ar ventiliatoriaus triukšmą), kad sukurtumėte jums idealią darbo aplinką. Rašydamas tai klausau savo mišinio – stiprus lietus, lengvas kavinės triukšmas ir šiek tiek statiškumo. Jei nesijaučiate itin kūrybingi, jame taip pat yra paruoštų mišinių, kuriais galite mėgautis be rūpesčių, įskaitant ir produktyvumui skirtą. Jį galite naudoti darbalaukyje arba mobiliajame telefone. Nemokamai gausite pusantros valandos transliacijos per dieną, tris kuruojamus grojaraščius, 16 garsų, su kuriais galite maišyti, ir galimybę išsaugoti iki penkių mėgstamų kombinacijų. Taip pat galite atnaujinti į „premium“, kad gautumėte daugiau garsų, grojaraščių , išplėstinio laikmačio ir neriboto srautinio perdavimo.
Naudokite: Nemokamas arba 10 USD per mėnesį už priemoką; iOS , Google Play , ir darbalaukis
3. Focus Keeper
Jei patekote į produktyvumo patarimų ir įsilaužimų duobę, beveik neabejotinai susidūrėte su Pomodoro technika (užblokuojate savo laiką 25 minutėms darbui su trumpomis pertraukėlėmis). Ir jei vis dar neišbandėte, siūlau tai padaryti. Žmonės ir toliau rekomenduoja jį dėl priežasties! Focus Keeper yra laikmatis, kuriame naudojama Pomodoro technika. Jo sąsaja yra paprasta ir pritaikoma; be to, jis stebi jūsų produktyvumą, kad galėtumėte stebėti ilgalaikę pažangą ir tikslus.
Naudokite: Nemokamas arba 2 USD profesionalams; iOS
4. Laisvė
Ar ne visi kartais norime išsivaduoti iš interneto gniaužtų? Jei jums reikia pagalbos atsispiriant pagundai, pavyzdžiui, daug pagalbos, kelių platformų programa „Freedom“ turi daugybę galimybių. Blokuoti tam tikras svetaines, blokuoti tam tikras programas, blokuoti visą internetą, suplanuoti iš anksto, kada tam tikri dalykai bus užblokuoti, padaryti taip, kad negalėtumėte įjungti išjungti Laisvė, jei persigalvosite... sąrašas būdų, kaip pašalinti visas galimybes blaškytis, tęsiasi ir tęsiasi.
Naudokite: Nemokamas arba 29 USD per metus už priemoką; laisvė.į
5. Koffitityvumas
Jei pasiilgote paprasto malonumo prieš laiką dirbti kavinėje, o ne namuose, Patikimumas yra beveik toks pat geras kaip tikras dalykas. Ir tai ne tik jūsų kavinės garsai. Galite rinktis iš kelių konkrečių, pvz., universiteto versijos, paprastos rytinės kavinės ar Teksaso arbatinės – ir dar daugiau, jei perkate aukščiausios kokybės paskyrą.
Naudokite jį : nemokama arba 9 USD už priemoką; coffitivity.com
6. Sutelkti dėmesį į darbus
Ši programa ir naršyklės plėtinys sujungia jūsų vidutinį užduočių tvarkyklę su „Pomodoro“ technika ir sukuria gana nesustabdomą produktyvumo derinį. Naudodami Pomodoro laikmatį ir kitus produktyvumo įrankius, kurie padeda sugriauti ir pasiekti tikslus, galite kurti darbų sąrašus, sekti praleistą laiką ir dirbti efektyviau. Atnaujinkite iki aukščiausios kokybės už vienkartinį mokestį ir taip pat gausite tokias funkcijas kaip atsarginė kopija debesyje, išsamesnė statistika ir neribotas projektų skaičius.
Naudokite: Nemokamas arba 10 USD; iOS , Google Play , Chrome plėtinys , ir darbalaukis
7. Kanban Flow
Štai dar vienas užduočių tvarkyklė su įmontuotu laikmačiu ir kitais fokusavimo įrankiais. „Kanban“ lenta yra užduočių sąrašas, suskirstytas pagal eigą (pvz., užduočių atlikimas, vykdomas darbas, šiandien atliktas darbas ir atliktas), suteikiantis plačią visų darbų, į kuriuos turite sutelkti dėmesį, apžvalgą. Kuris, TBH, gali palikti vietos sutelkti dėmesį į svarbesnius dalykus. Be to, įtaisytas laikmatis sukurtas taip, kad padėtų jums susitvarkyti su jūsų laukiama užduotimi.
Naudokite: Nemokamas arba 5 USD per mėnesį už priemoką; kanbanflow.com
8. Įsitraukti
Sužavėti yra daugybė funkcijų, kurias apžvelgėme iki šiol, vienoje programoje. Jame yra pritaikomas Pomodoro įkvėptas laikmatis, leidžiantis blokuoti darbo ir poilsio laikotarpius, taip pat raminančius garsus ir programų blokavimo galimybes, kad sumažintumėte blaškymąsi. Be to, kartodami užduotis ir priminimus sugaišite mažiau laiko planuodami ir daugiau laiko dirbsite.
Naudokite: Nemokamas arba 5 USD už priemoką; iOS ir Google Play
9. Sąmoningas naršymas
Nors kai kuriems svetaines blokuojančios programos yra veiksmingos, kitiems gali prireikti šiek tiek švelnesnio požiūrio, kad būtų išvengta blaškymosi. Jums rekomenduoju „Mindful Browsing“ – plėtinį, leidžiantį nustatyti tikslus, kuriose svetainėse norėtumėte praleisti mažiau laiko. Tokiu būdu jis neužblokuos tam tikrų svetainių. Tai tik švelniai stumteli jus, kai juos naudojate, ir prisiregistruoja, kad primintų, kad, ei, sakei, kad verčiau to nedarytum, ar prisimeni? Be to, galite įvesti kitus priminimus apie rūpestį savimi, pvz., kvėpavimo pratimus, ėjimą pasivaikščioti ar net tiesiog naršyti mažiau įtemptas svetaines.
Naudokite jį : Nemokamas; mindfulbrowsing.org
10. Hocus Focus
Jei jums dažnai reikia iš tikrųjų įsitraukti į tam tikrą projektą, „Hocus Focus“ gali padėti jūsų smegenims nuklysti, nes automatiškai paslėps programas, kurių nenaudojate. Taigi, jei dirbate su šia ataskaita „Google“ lapuose, „Slack“ gali tyliai išnykti į foną. Iš akių, iš proto, tiesa?
Naudokite jį : Nemokamas; hocusfoc.us
11. Brain.fm
Paskutinė foninio garso parinktis, šį kartą tiems iš jūsų, kurie mėgsta melodijas. Brain.fm siekia sukurti patentuotą, moksliškai pagrįstą muziką, specialiai sukurtą padėti sutelkti dėmesį (galite perskaityti daugiau apie jos mokslą čia ). Net jei esate skeptiškas, galbūt norėsite patikrinti jų nemokamą bandomąją versiją, nes ne kartą mačiau, kad tai buvo raganavimas.
Naudokite jį : 7 USD per mėnesį arba 50 USD per metus; iOS ir Google Play
