Jei pastaruoju metu susimąstėte dėl termometro ir svarstote, kokia temperatūra laikoma karščiavimu, tikrai nesate vieni. Jei jautiesi kaip šūdas, bet termometras rodo, kad neturi temperatūros, kur tai palieka tave? Arba, jei apskritai jaučiatės gerai, bet matote aukštesnę nei 98,6 temperatūrą, ką daryti? Na, pasirodo, kad diagnozuoti karščiavimą gali būti ne taip paprasta, kaip buvome priversti manyti. Štai keletas dažniausiai užduodamų klausimų apie karščiavimą, temperatūros matavimą ir sveikatos įvertinimą, taip pat gydytojų atsakymai.
Kokia temperatūra laikoma karščiavimu?Techniškai, CDC apibrėžia karščiavimą kaip 100,4 laipsnių ar aukštesnė temperatūra. Tačiau organizacija teigia, kad ji taip pat laiko karščiuojančiu asmeniu, kai jam liečiant jaučiasi šilta arba kai kuriems yra buvęs karščiavimas.
The Amerikos infekcinių ligų draugija taip pat pripažįsta, kad karščiavimo nustatymas nėra visiškai aiškus. Organizacija teigia, kad karščiuojate, jei vieną kartą burnos temperatūra viršija 100 laipsnių pagal Farenheitą arba du kartus kartojasi virš 99 laipsnių, tiesiosios žarnos temperatūra viršija 99,5 laipsnius arba temperatūra pakyla dviem laipsniais virš pradinės linijos.
Jei temperatūra viršija viršutinę 100 laipsnių ribą, manau, kad tai nenormalu, sako Mortonas Tavelas, M.D., Indianos universiteto medicinos mokyklos klinikinis medicinos profesorius ir knygos autorius. Gyvačių aliejus gyvas ir sveikas: mitų ir tikrovės susidūrimas – gydytojo apmąstymai, pasakoja SelfGrowth.
Iš esmės čia yra daug erdvės interpretacijoms ir kontekstui.
Kodėl 98,6 laipsnių laikome normalia temperatūra?Mes buvome išmokyti galvoti apie 98,6 laipsnio temperatūrą kaip įprastą temperatūrą, bet iš tikrųjų tai tik vidutinė, „SelfGrowth“ pasakoja Susan Besser, M.D., pirminės sveikatos priežiūros gydytoja Mercy medicinos centre Baltimorėje.
Taip, pasirodo, tas dažnai minimas skaičius iš pradžių atėjo iš vokiečių gydytojo Carlo Wunderlicho darbų 1800 m. Vėlesni šiuolaikiniai tyrimai nesutarė dėl tikslaus vidutinio skaičiaus (pvz šis 1992 m. tyrimas ŽMONĖS kuri nusistovėjo ties 98,2 laipsnių). Ir naujas tyrimas, paskelbtas 2020 m. sausio mėn pasiūlė, kad nauja vidutinė temperatūra iš tikrųjų yra 97,9 laipsniai.
Taigi, nors daugeliui žmonių 98,6 laipsniai gali būti puikus normalios temperatūros įvertis, jūsų asmeninė normali temperatūra gali būti būti šiek tiek aukščiau ar žemiau , tol, kol jaučiatės gerai. Iš tikrųjų nedaugelis žmonių turi 98,6, sako daktaras Besseris.
Kodėl mano temperatūra keičiasi per dieną?Malonu, kad paklausei. Tai sukelia dar vieną painią problemą: jūsų pradinė temperatūra gali skirtis dėl kelių skirtingų veiksnių.
Jūsų temperatūra skirsis priklausomai nuo paros laiko ir to, ką darote, sako dr. Besser. Apskritai jūsų bazinė temperatūra yra ryte žemiau , dieną apsukai didėja, o naktį sumažėja, nes miego metu medžiagų apykaita lėtėja.
Be to, yra krūva kitų dalykų kurie gali turėti įtakos jūsų kūno temperatūrai. Tai apima tavo amžius , geriant alkoholį , fizinis aktyvumas, didelis dehidratavimas ir mėnesinių ciklo padėtis.
Taip pat verta paminėti, kad jei esate susirūpinę dėl naujojo koronaviruso, žmonės praneša apie karščiavimą (ir kitus simptomus), kurie gali ateiti ir praeiti. Gydytojai rekomenduoja, jei nerimaujate, kad užsikrėtėte naujuoju koronavirusu, matuoti temperatūrą du kartus per dieną kelias dienas iš eilės ir įsitikinti, kad bent vienas iš tų kartų būtų popietės ar vakaro valandomis, kai temperatūra gali būti natūraliai didesnis.
Kaip sužinoti savo normalią arba pradinę temperatūrą?Jei norite pabandyti išsiaiškinti savo standartinę pradinę temperatūrą, galite pabandyti ją vartoti kelias dienas iš eilės tuo pačiu metu, kai esate sveikas, sako dr. Tavel. Tai turėtų suteikti jums gana gerą idėją, bet jūs turite įsitikinti, kad esate nuoseklus.
Kitas svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad matuodami temperatūrą įsitikinkite, kad tai darote teisingai.
Visų pirma, svarbu pasirinkti termometrą: jei matuojate temperatūrą kaktos termometru, tikriausiai gausite šiek tiek kitokį skaičių nei naudojant ausies, burnos ar tiesiosios žarnos termometrą. Dr. Besser sako, kad tiesiosios žarnos termometrai yra geriausias būdas tiksliai nustatyti temperatūrą, tačiau tikriausiai neskubate to gauti.
Naudodami burnos termometrą taip pat norite įsitikinti, kad visą laiką laikote burną uždarytą, sako ji. Turėkite omenyje, kad jei nuolat atidarysite burną dėl kosėjimo ar užsikimšimo, skaitymas bus ne toks tikslus.
Dėl kokių kitų simptomų, be karščiavimo, turėčiau nerimauti arba į juos atkreipti dėmesį?Karščiavimas yra tik vienas simptomas, o jūsų savijauta taip pat svarbi, kaip ir temperatūra.
Karščiavimas ar aukštesnė temperatūra rodo, kad yra uždegimas dėl infekcijos ar kito uždegiminio proceso, „SelfGrowth“ pasakoja Russ Kino, M.D., Providence Saint John’s Health centro Santa Monikoje, Kalifornijoje, Weingart fondo skubios pagalbos skyriaus medicinos direktorius. [Bet] nereikia karščiuoti, kad susirgtum. Pavyzdžiui, kaip aiškina CDC, karščiavimas yra dažnas gripo simptomas ir retai – peršalimo simptomas, tačiau karščiuoti (arba neturėti) galima bet kuriai ligai. Taigi, nors karščiavimas gali būti svarbus patarimas, tai vis tiek yra tik viena dėlionės dalis.
Tai sugrąžina mus prie naujojo koronaviruso. Pasak Ligų kontrolės centrų, jei jaučiate COVID-19 simptomus, tokius kaip karščiavimas ar kosulys, tai gali būti. Tokiu atveju stenkitės išlikti ramūs – daugelis žmonių gali susirgti lengvomis ligos versijomis ir pasveikti namuose (iš tiesų, jei jūsų simptomai yra lengvi, labai svarbu likti namuose, o ne eiti į E. R., kad galėtume nerizikuokite perkrauti mūsų ir taip perkrautą sveikatos priežiūros sistemą). Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, jei atsiranda simptomų, yra susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptarti, kaip jaučiatės. Laikykitės gydytojo nurodymų, ką daryti, kad pasirūpintumėte savimi ir sumažintumėte galimybę užkrėsti kitus. Jei simptomai išlieka lengvi, galite atsigauti namuose daug ilsėdamiesi, drėkindami, laikydamiesi geros rankų higienos ir saviizoliacijos, o karščiavimą ar skausmus malšinkite nereceptiniais vaistais, tokiais kaip acetaminofenas.
Be to, jūs taip pat turėtumėte žinoti, kokių simptomų reikia atkreipti dėmesį į signalą, kad liga paūmėjo ir kad jums gali prireikti skubios medicinos pagalbos. Avariniai įspėjamieji ženklai yra kvėpavimo sutrikimas, nuolatinis skausmas ar spaudimas krūtinėje, sumišimo ar nesugebėjimo pabusti jausmas arba melsvos lūpos ar veidas. Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba 911.
Susiję:
- Ne, koronavirusas nėra tik blogas gripas
- Ką daryti, jei manote, kad galite užsikrėsti koronavirusu
- Kaip sužinoti, ar jums reikia vykti į E.R. su koronavirusu
