Rūpinimasis savimi gali būti dažniausiai vartojamas terminas sveikatingumo industrijoje (greitai seka baltymai ir sparčiai didėjantis ilgaamžiškumas). Aš neprieštarauju minčiai, kad turėtumėte skirti laiko pasirūpinti savimi. Aš nesutinku su tuo, kad rūpinimasis savimi dažnai įforminamas kaip laikinas pabėgimas nuo jūsų gyvenimo – masažas, žygis ar meditacijos seansas – siekiant sužadinti jūsų aistrą. Pasakykite man, kaip atrodo rūpinimasis savimi, kai mylite gyvenimą, kurį gyvenate?
Na, tiesiog paklauskite Tracee Ellis Ross.
Audre Lorde esė rinkinyje 1988 m Šviesos pliūpsnis ji rašė, kad rūpinimasis savimi nėra savęs mėgavimas, o savęs išsaugojimas ir tai yra politinio karo veiksmas. Lorde aiškino nuolatinį pasitikėjimą savimi ir susitelkimą į save, kad išgyventum kaip juodaodę lesbietę Amerikoje devintajame dešimtmetyje, tačiau tie patys žodžiai man skamba ir šiandien. Būdama laiminga vieniša juodaodė 2025 m. (beje, apie 31 proc. šios šalies žmonių yra vieniši) gali jaustis kaip politinis pareiškimas, ypač kai pronatalistės politikės ir vyriškos lyties atstovės, turinčios internetinių transliacijų mikrofonus, transliuoja jūsų socialinės žiniasklaidos kanalus.
moteriškų šunų vardai
Tracee Ellis Ross greičiausiai nenorėtų vadintis aktyviste vien todėl, kad niekada nebuvo ištekėjusi. Manęs neįdomu [būti plakato vaiku] vienišiams, nes aš am nori susitikti su partneriu, sako ji man. Man neprieštarauja būti plakatu, kad gyvenu savo gyvenimą pagal savo sąlygas, nelaukdamas, kol partnerystė ras džiaugsmo ir laimės, kurdamas ir ugdydamas savo paties jausmą. Tačiau ji tapo X kartos ir tūkstantmečio vienišų moterų veidu – nors ir netyčia – tiesiog atvirai egzistavusi kaip viena.
Pavyzdys: Ross, kuriai 52 metai, susitinkame Solomon R. Guggenheimo muziejuje Niujorke praėjus kelioms savaitėms po jos naujausio virusinio garso. Pasirodydama Michelle Obamos TJO podcast'e Ross sakė, kad susitikinėja su jaunesniais vyrais, nes daugelis mano amžiaus vyrų yra persunkti toksiško vyriškumo ir buvo užauginti kultūroje, kurioje santykiai atrodo ypatingai.
Dialogas buvo žavus, ji sako, turėdama galvoje internetinio pokalbio dienas ir žiniasklaidos rašinius apie jos pareiškimą. Aš nesakiau, kad „vyrai buvo toksiški“. Sakiau, kad jie buvo persunkti toksiško vyriškumo, nes taip pat ir aš. Lygiai taip pat, kaip mes esame persunkti baltųjų viršenybės kultūroje. Žinau dosnumą, kaip išreiškiu dalykus. Taip pat žinau, kad jei ką nors darau neteisingai, mielai tai pripažinsiu.
Leiskite pasakyti aiškiai: šiuo klausimu ji neklydo.
Mes visi esame įskiepyti į kultūrą, kurioje moterims santuoka yra gera, o vieniša – bloga. Tradicinė heteroseksualumo sąranka – įskaitant du vaikus – pastatyta ant pjedestalo. Tas gyvenimas nėra neteisingas. Tai tiesiog nėra vienintelis būdas būti laimingam. (Atsiprašau, viceprezidento Vance'o, bet ne visos mes, bevaikės katės, esame apgailėtinos.)
Rossas yra to įrodymas. Ji yra dėmesio centre ir gyvena visavertį gyvenimą, nesigėdydama savo santykių statuso. Niekada nelaukite, kol partneris tai padarys – nusipirkite namą, pradėkite verslą ir leiskitės į kelionę. Socialiniuose tinkluose yra memas apie turtingą tetą, giminaitę, kuri atkeliauja su dizainerio lagaminu dideliais saulės akiniais, raudonais lūpų dažais ir nesibaigiančiais nuotykių pasakojimais. Moteris, kuri apipila vaikus meile (ir gimtadienio pinigais), prieš išskrisdama į kitą komandiruotę ar individualias atostogas. Rossas yra turtinga interneto teta. Daugelis žmonių turtingumą laiko grynosios vertės požymiu, tačiau Rossas taip pat yra turtingas savo verte.
Prabanga man yra erdvė pabūti su savimi, norint pažinti save ir mėgautis savo draugija arba bent jau suteikti sau erdvės pabūti savo kompanijoje, sako ji. Manau, kad kiekvienas nusipelno savo gyvenime atrasti prabangos jausmą.
Jei tai yra Ross prabangaus gyvenimo apibrėžimas, tada ji taip gyvena. Šį mėnesį jos pasirodymas Keliaudamas vienas su Tracee Ellis Ross debiutavo Roku kanale. Joje ji atšoka nuo Maroko iki Meksikos iki Ispanijos, parodydama, ką reiškia keliauti vienai. Apibūdindama man pasirodymą ji paaiškina, kaip tai daugiau nei tik įdomių vietų tyrinėjimas.
Ar galite būti savimi pasaulyje? ji pozuoja. Vienas dalykas yra atrasti, kas tu esi, o kitas – turėti drąsos būti tuo žmogumi. Ir tada tam reikia dar vieno sluoksnio, kai nesate savo komforto erdvėje. Kelionės man yra būdas suteikti sau galimybę paklaidžioti apmąstyti ir būti.
Daugumoje vietų, kur einu, esu svarbiausias žmogus kambaryje... Man tai tikras palengvėjimas, kai taip nėra.
Šios Kelionės solo kelionės apima kaitinimąsi baseinuose ir SPA procedūras, apsipirkimą vietiniuose butikuose, klaidžiojant po sodus arba sėdėjimą iki 18 val. vakarienės rezervacija su savo iPad – visa tai vilkėdama spalvingus drabužius. (Daugelis Rossas drabužių komplektų yra antraplaniai šiame šou aktoriai.) Tačiau kiekvienas keliautojas vienas žino, kad ne viskas yra nuostabu. Ji taip pat parodo musoninį orą, skrydžių vėlavimus ir apsinuodijimą maistu. Ir didžioji dalis pasirodymo yra nufilmuota savarankiškai, pridedant jo intymios energijos.
Dažniausiai, kaip man sako Ross, ji tiesiog yra žmonės.
Daugumoje vietų, kur aš einu, esu svarbiausias žmogus kambaryje, kurį ji paaiškina. Darbe prie konferencijų stalo žmonės žiūri į mane. Net jei esu filmavimo aikštelėje, esu vienas iš žmonių, kuriems viskas tinka. Man tai tikras palengvėjimas, kai taip nėra. Man labai patinka būti žmogumi tarp žmonių.
Vaikščiodami po Rashido Johnsono parodą esame muziejuje ir pamatome, kad Ross jaučiasi kaip vienas iš žmonių. Ji vaikščiojo manęs pasitikti per gegužės karščius ir buvo tinkamai apšviesta atvykusi. Ross prakaituoti žmonės. Ji sustojo ir perskaitė plakatus šalia meno kūrinio. Ross smalsuoliai. Abu žiūrime vienas į kitą, kai parodoje „Eilėraštis giliems mąstytojams“ atpažįstame juodaodžių gyvybės ženklus, pavyzdžiui, daugybę žalio taukmedžio sviesto . Rossas (ir Jessica) juodaodžiai. Rosso žmonių susibūrimas trunka apie 30 minučių. Netoli muziejaus viršaus susiduriame su pora, kuri turi sustoti pagirti Ross ir jos Met Gala išvaizdą iš ankstesnės savaitės, kuri buvo įprasta Marc Jacobs. Bam – ji yra dėmesio centre.
Vėliau netoliese esančiame restorane ji vėl atpažįstama. Moteris nustoja susijaudinusi, kad pastebėjo įžymybę... vyriausiąją redaktorę Harperio turgus . Ross mandagiai pažymi, kad nors ji nėra Samira Nasr, jiedu yra geri draugai. Abu nusijuokiame, kai moteris klausia Ar tu toks garsus kaip ji? Moteris, laimėjusi Auksinį gaublį ir vaidinusi tiek komedijų, tiek vaidybiniuose filmuose, tikrai nėra garsi.
Nors geranoriškai nusiteikusi moteris suklydo (aš dažnai siunčiu Samirai savo nuotraukas ir man tarsi „atsiprašau, kodėl tu mano drabužiuose ir mano namuose?“ Kartais mes atrodome labai panašūs.), ji buvo instinktyviai tikra, kad Ross nėra vienas iš žmonių. Žinomai aktorei sunku eiti inkognito režimu, net jei negalite tiksliai nurodyti jos vardo.
Bet kitaip, kai ji yra užsienyje.
Išvykti vienam – tai galimybė pabūti su juo gražioje aplinkoje, kuri nėra mano namai. Jei esu namuose, visada rasi ką veikti. Tai tarsi „man reikia tai perkelti“ arba „niekada nevaliau to maišelio“, – sako ji. Kelionės solo man yra galimybė tiesiog iš tikrųjų pabūti su savimi be tvarkaraščio.
Kelionės solo man yra galimybė tiesiog iš tikrųjų pabūti su savimi be tvarkaraščio.
Ir Ross turi supakuotą tvarkaraštį. Be to, kad ji yra aktorė ir naujos laidos prodiuserė, ji turi savo grožio kompaniją. Kai paklausiu, kuo ji labiausiai didžiuojasi Pattern, pirmiausia ji užsimena. Įmonę sukūriau iš svajonės. Ir tai buvo kuriama 10 metų…. Vizija, kuri dabar pranoksta mano svajones, sako ji. 2019 m. ji pristatė prekinį ženklą su daugybe būtiniausių natūraliems plaukams skirtų priemonių, tikėdamasi suteikti moterims įrankius pasidaryti geriausias garbanas namuose. Kadangi viena iš generalinių direktorių Ross yra labai susijusi su Pattern, o ne tik kaip jos veidas – tikriausiai matėte jos dantimis besišypsančią šypseną ir šokinėjančias garbanas reklamose, įskaitant naujausią kokteilių reklamą su jos buvusio filmo epizodais. Draugės aktoriai, bet kaip verslo protas.
reiškiantį vardą Julija
Kitas dalykas, apie kurį ji užsidega: jos namai. Rossas yra namų šeimininkė. Ne tradicine prasme – žinoma, ji didžiąją laiko dalį praleidžia dirbdama ne namuose. Bet kai ji yra namuose, ji pilna lizdą.
Daugelį drabužių ji skalbia rankomis. Turiu specialų maišelį su daiktais, kuriuos plaunu rankomis ir pati darau iš kašmyro ir vilnos. Mano mama visada man sakydavo: „Galite išleisti pinigus savo drabužiams, jei jais rūpinatės.“ Ir nemanau, kad cheminis valymas reiškia rūpinimąsi jais. Taip pat yra visos servetėlės. Turiu servetėlių, kurias renku metų metus. Buvau sendaikčių turguje, sako ji. Jei juos išplaunate, o po to paguldysite lygiai taip, kaip sulankstote, jums nereikės lyginti. Tai mano mėgstamiausias dalykas.
Ji turi vazų kolekciją, į kurią kiekvieną savaitę išdėlioja šviežias gėles. Yra viena gėlių parduotuvė, kurią turi mano draugas. Jie atsiunčia man nuotraukas, o aš jas paimu ir darau savo darbą.
Ir ji gamina maistą sau. Visada pasidedu pietus, kad ir kur einu. Niekada nevalgau nustatyto maisto... Kai gaminu maistą, atsisėdu prie stalo ir fotografuoju. Visi mano patiekalai yra tokie gražūs. Manau, kad šie dalykai tiesiog užpildo mano sielą.
Ji ištraukia sąrašą kitų dalykų, kurie jai atrodo jaukiai: vonia su magnio dribsnių eteriniu aliejumi arba pilnas mėnulio energingas kristalų krūvis (ji vadina kristalų sriuba). Pro langus sklinda natūrali šviesa ir vaizdas į medžius. Gera lova su baltais patalynės užvalkalais ir pagalvėmis, rankomis prikimšta organinių medžiagų. Ir dar keletas būtiniausių dalykų, skirtų pasaulio pabaigos dienai, pavyzdžiui, tinkamai paženklintos ir sutvarkytos baterijos bei galonas „Windex“ papildymų.
Žodis Rossas tai apibūdina kruopštus. Man atrodo, kad Ross žino, kaip savimi pasirūpinti, ir į tai rūpinasi tiek, kiek skiria savo darbui, kaip „Pattern“ įkūrėjai, ir bet kokiam vaidmeniui, kurį vaidina ekrane. Žinodami, kaip rūpintis savimi, mokote ką nors, kaip norite, kad jumis rūpintųsi. Aš praleidau daug savo gyvenimo, kad sužinočiau, kas aš esu, ji man sako. [Pasirūpinti savimi] mano gyvenime nereikia. Turiu labai didelį gyvenimą.... Aš labai sunkiai dirbu dėl gyvenimo, kurį turiu. Mano įnašas niekada negali atitikti mano rezultato, bet jis gali priartėti prie tam tikro harmonijos jausmo. Daug dvasinių ritualų, kuriuos ji naudoja rūpindamasi savimi, padeda išlaikyti psichinę ir emocinę pusiausvyrą: dubenų ir kamertonų kvėpavimo pratimai ar meldimasis ryte. Kai kurie kiti jos ritualai yra susiję ne tik su vidiniu darbu, o su išorine sveikata: Tracy Anderson Method treniruoja liežuvį, sausą šveitimą, limfinį kūno masažą ir fascijos veido procedūras.
Mano mėgstamiausia vieta yra mano kūno viduje, kad galėčiau būti mano odoje.
Nuoseklumas, su kuriuo rūpinuosi savimi…. Jaučiuosi kaip mano kūnas, oda, veidas, siela, mano gerovė, aš turiu su juo ryšį, kuris pasitiki, kad aš tavimi pasirūpinsiu, sako ji. Mano mėgstamiausia vieta yra mano kūno viduje, kad galėčiau būti mano odoje. Daugelis iš mūsų ateina į šį pasaulį globojami, tačiau rūpintis savimi yra sunkiau išmokti. Ross turėjo tai padaryti daugiau nei 50 metų, o kai kuriuos mokymus ji pradėjo su savo motina Diana Ross.
Aš esu iš daugybės gausybės, bet visa gausa, kuria mėgaujuosi, yra mano sukurta, sako ji. O kurdamas savo gyvenimą labai supratau, ką mama sukūrė pati ir ko jai reikėjo tai padaryti. Rossas tuo didžiuojasi yra turtuolis, kaip pasakytų Cher.
[Mano mama] nesukūrė turtų, kuriuos turi, ji nesukūrė karjeros, kurią padarė dėl vyro. Man buvo parodytas pavyzdys, kad man nereikėjo vyro, kuris sukurtų norimą gyvenimą. Tai buvo ne „Pažiūrėk į mane“, o „Tai aš“. Ir tai man iš esmės pranešė apie kažką labai svarbaus.
Be savo motinos, Ross 70-aisiais ir 8-ajame dešimtmetyje per televizorių mėgo žiūrėti stiprius moteriškus personažus: Wonder Woman Cagney ir Lacey Carol Burnett Charlie filmą „Angelai Bionic Woman Kate ir Allie“. Juokinga, kad aš taip pat galiu per televiziją nušviesti stiprių moterų, kurios mane suformavo. Whitley toliau Kitoks pasaulis Maxine Shaw įeina Gyvenimas Vienišas ir, žinoma, Joan Clayton Draugės (vaidina Rossas).
Dauguma šiuose sąrašuose esančių moterų buvo netekėjusios, bet galiu paminėti dvigubai daugiau ištekėjusių moterų, kurias mačiau per televizorių. Ir jaunoji Tracee, ir jaunoji Džesika manė, kad susituoks iki 30 metų. Juokinga, nors tas įvykis atėjo ir praėjo, mes abi vilkėjome savo vestuvines sukneles. Aš vilkėjau savo vestuvinę suknelę pirmajame „Emmy“ apdovanojime, kai buvau nominuotas. Tai buvo Ralph Lauren Couture, apie kurį ji sako apie 2016 m. apdovanojimų šou, kai buvo nominuota už pagrindinį vaidmenį filme. Juodos spalvos . Ir aš prisimenu, kaip galvojau: „O, aš vedu savo gyvenimą“. Mano vestuvinės suknelės akimirka atėjo per pietų debiutantų balių. Tai buvo grynai balta rutulinė suknelė, kurią dėvėjau su pirštinėmis iki alkūnių. To paties pasitikėjimo savimi tikrai trūko ir mano 17-metės pilnametystės patirties.
Noriu partnerio, kuris nenušluotų manęs nuo kojų, bet sujungs rankas.
Galbūt taip nutiko todėl, kad visuomenė, į kurią patekau, tikisi, kad lauksiu princo Charmingo. Leiskite Ross paaiškinti, kaip tai veikia: vyrai sulaukia tokio amžiaus, kai jie tarsi „Dabar aš pasiruošęs“. Tačiau moterys, kurių mes turime laukti visą laiką, kai ji sako. Tai nebus kažkoks nušluoti mane nuo kojų [akimirka]. Man patinka ten, kur yra mano kojos. Aš labai sunkiai dirbau, kad jie atsidurtų po savimi, sako ji.
Noriu viso gyvenimo ir tikro gyvenimo, noriu tikro gyvenimo ir noriu partnerio, kuris nenušluotų manęs nuo kojų, bet sujungs rankas. Ir tai gali neįvykti, ir tai gerai.
Paskutinė pastaba: viskas gerai. Štai ką mano 35 metų aš dar tik pradeda suvokti tai, ką Rossas, regis, jau įveikė. Ji sako, kad tai nėra atspindys, [kad] esu blogas žmogus ar nemylimas. Galbūt niekada negausiu „Emmy“. Tai nereiškia, kad nesu vertas. Taigi tai nereiškia, kad nesu verta partnerio.
vyriški itališki vardai
Jausmai manęs negąsdina. Jie mane gilina.
Kad ir kaip užtikrintai skambėtų, Ross nuolatinė kova su kultūrinėmis normomis taip pat apima baimę ir nerimą – du labai žmogiški dalykai, kuriuos reikia jausti, net jei esate laimingas vienišas. Kai klausiu jos apie sielvartą, ji prisimena neseniai įvykusį susidūrimą su buvusiu. Man aišku, kad liūdėjau dėl fantazijos apie tai, ką galvojau, bet vis tiek tai sielvartas. Nes tai, kas užsidegė, norėjau, kad ji pasakytų. Jausmai manęs negąsdina. Jie mane gilina. Jie daro mane prieinamesnį tiek sau, tiek kitiems žmonėms. Įvardijimas, kad sielvartas yra dėl dalykų, kurių, maniau, nebus, nėra pripažinimas, kad kažkas negerai.
Rossas yra įsitikinęs, kad nors galite liūdėti dėl kažko nebuvimo, neturėtumėte pasikliauti tuo, kad jis atneš jums laimę. Santykiai, mano gyvenimas, mano karjera – nė vienas iš jų nėra skirtas užpildyti Dievo dydžio skylę mano širdyje. Tai mano dvasinei praktikai ir kitiems mano dalykams.
Rossas taip pat nenurašo partnerystės. Ji aiškiai supranta, kad norėtų turėti draugystę savo gyvenime. Tačiau ji jos neras programose. Aš jau turiu tokią problemą, kaip sako ji. Siaubingų dalykų arba gražių dalykų ir šiukšlių sugretinimas pavirto į braukimą. Nenoriu partnerystės idėjos priskirti tokiai kategorijai, tarsi ką nors pirkčiau.
Kai naktį atsitrenkiu į pagalvę, man atrodo, kad „man tai patinka“.
Galų gale, Ross niekada nebus žinoma kaip tos ir tokios žmonos. Ji yra aktorė, mados mūza, grožio prekės ženklo įkūrėja, draugė, namų savininkė dukra, teta, keliautoja, servetėlių ir vazų kolekcionierius, namų šeimininkė ir menininkė. Labiausiai aš didžiuojuosi gyvenimu, kurį susikūriau. Ir aš neturiu omenyje dalykų, kuriuos turiu. Turiu galvoje, kad gyvenu gyvenimą, kuris atspindi mano vidų, kad kai naktį atsitrenkiu į pagalvę, aš tarsi „man tai patinka“.
Fotografas: Heather Hazzan
Stilistas: Dione Davis
Rekvizito stilistas: Colinas Lyttonas
Plaukai: Chuckas Amosas
Makiažas: Romy Soleimani
Manikiūrininkė: Maki
