Štai kas nutinka jūsų kūnui, kai verkiate

Šlapias veidas. Raudonos akys. Išteptas tušas. Gana lengva pasakyti, kai kas nors verkia.

Kas ne taip aišku? Kodėl jūsų kūnas mano, kad iš jūsų akių išleidžia sūrų skystį, yra tinkamas atsakas išgirdus tą dainą, kuri visada primena jūsų buvusįjį. Ar tikrai pasaulis turi žinoti, kad dėl Edo Sheerano iškrentate savo formą?

Pasirodo, tai, kas nutinka, kai verkiate, yra įdomios grandininės jūsų kūno reakcijos rezultatas. Ir kai procesas suaktyvinamas, gana sunku uždaryti užtvaras. Pažvelkite į tai, kas vyksta jūsų kūne, kai verkiate, ir keistą priežastį, kodėl tikriausiai pasijusite geriau, kai pasibaigs jūsų sloga.

Džuzepės slapyvardžiai

Galbūt ką tik sužinojote tikrai liūdnų naujienų. Arba jūsų viršininkas tiesiog įmetė daug papildomo darbo į jūsų lėkštę, o jūs esate labai priblokšti. Arba jūs tiesiog pirmą kartą sutikote savo žavingą dukterėčią.

Sunkios emocijos, tokios kaip liūdesys, pyktis, stresas ir net didžiulė laimė, jūsų kūne apdorojamos kaip pavojaus ženklas, tarsi jus persekiotų blogiukas arba jus ruošiasi suėsti lokys. Esant intensyvioms aplinkybėms, migdolinis kūnas, smegenų sritis, kontroliuojanti emocijų apdorojimą, siunčia signalą į pagumburį – žirnio dydžio liauką jūsų smegenyse, kuri yra prijungta prie jūsų autonominės nervų sistemos, aiškina M.D. Ray Chanas. Teksaso sveikatos Arlingtono memorialinės ligoninės oftalmologas. Autonominė nervų sistema tvarko funkcijas, kurių jūs nekontroliuojate, pavyzdžiui, kūno temperatūrą, alkį, troškulį ir verkimą.

Autonominė nervų sistema paleidžia simpatinę nervų sistemą ir pagreitina „kovok arba bėk“ reakciją. Kad padėtų pasiruošti gresiančiam pralaimėjimui, „kovok arba bėk“ atsakas bando neleisti jums atlikti jokių neesminių funkcijų, pavyzdžiui, valgyti ar gerti. Dėl to jūsų balso aparatas – anga tarp balso stygų gerklėje – išsipučia, todėl gerklė jaučiasi pilna ir įtempta. Kūnas bando jus apsaugoti, kad netyčia į plaučius nepatektų [nosies išskyrų ar ašarų], sako Patricia Salber, M.D., įkūrėja. Gydytojas pasveria .

Kai jūsų kovok arba bėk sistema yra visiškai įspėta, taip pat galite patirti kitų simptomų, paprastai susijusių su visišku siaubu. Gali padažnėti širdies susitraukimų dažnis, pradėti virpėti lūpos ir drebėti balsas.

Visos šios emocijos liepia jūsų pagumburiui gaminti cheminį pasiuntinį acetilcholiną. Acetilcholinas jungiasi prie jūsų smegenų receptorių, kurie siunčia signalus į ašarų liaukas – mažas liaukas, kurios gyvena po kauliniu jūsų akių kraštu, – aiškina daktaras Chanas.

Kai šios liaukos yra stimuliuojamos, jos pradeda gaminti ašaras. Jei išleisite tik keletą, jie gali nutekėti atgal į jūsų punctus – mažas ašarų latako angas vidiniuose akių kampučiuose. Bet tas rezervuaras gana greitai prisipildo. O kai tai įvyks, ašaros pradės tekėti iš jūsų akių ir tekėti veidu, sako daktaras Salberis. Ašaros taip pat pradės užtvindyti nosies ertmę ir tekėti iš nosies.

Ekspertai iki galo nežino, kodėl stiprios emocijos verčia mus verkti. Tačiau jie turi daug teorijų. Kai kurie evoliucijos psichologai mano, kad verksmas naudojamas siunčiant signalą kitiems, kad mums skauda ir mums reikia pagalbos. Emocinėse ašarose yra daugiau baltymų, be to, spėliojama, kad dėl baltymų ašaros tampa tirštesnės, todėl labiau tikėtina, kad jos kabės ant skruosto ir siųs regėjimo sutrikimo signalą, sako dr. Salberis.

Ašaros taip pat gali turėti apsauginį mechanizmą, – aiškina daktaras Chanas. Jie tiesiogine prasme padengia akies paviršių ir veikia kaip skydai, apsaugantys akis pavojingoje situacijoje. Kai kurie ekspertai netgi mano, kad ašaros yra kūno būdas liepti išmesti baltą vėliavą muštynių metu: sūrūs lašai užtemdo jūsų regėjimą, todėl mažiau agresyviai ar ginatės.

funko pop baymax

Kai ruošiatės verkti, pirmasis jūsų instinktas gali būti pabandyti sulaikyti tas ašaras. Tačiau jų išleidimas iš tikrųjų gali būti protingesnis žingsnis. Plyšimas taip pat gali signalizuoti, kad jūsų smegenys išskiria endorfinus, vadinamus leucinu-enkefalinais, kurie veikia kaip skausmą malšinantys vaistai, gerinantys nuotaiką. Taigi žmonės pradeda jausti palengvėjimą, sako Dionas Metzgeris, M.D., psichiatras, dirbantis ne Atlantoje.

Tačiau šis pakylėjimo efektas pasitaiko ne visiems. Viename tyrime buvo tiriama daugiau nei 1000 97 moterų verkimo epizodų, paskelbtas m Asmenybės tyrimų žurnalas 2011 m. nustatė, kad verksmo nauda nuotaikai yra selektyvi ir gali būti nulemta socialinės aplinkos bei verkiančiojo emocinių savybių. Dr. Metzger teigia, kad žmonės, turintys nuotaikos sutrikimų (pvz., nerimo ar depresijos), taip pat rečiau patirs teigiamą verkimo naudą.

Taigi, priklausomai nuo jūsų aplinkybių, verkimas gali padėti jums jaustis geriau arba tiesiog likti šalutiniu žmogaus evoliucijos produktu. Bet kuriuo atveju nėra gėda išlieti kelias ašaras, net jei tai yra dėl Edo Sheerano.