Praėjusią savaitę teigiamo kūno tinklaraštininkė Kate Speer įkėlė vaizdo įrašą į „Instagram“ ir tada jį pašalino. Ji jį paskelbė ir ištrynė dar šešis kartus, kol nusprendė palikti. Vaizdo įraše matoma, kaip 29 metų Vermonto moteris šoka po savo svetainę su bikiniu, šaukia motyvacines frazes ir verčia kūną „judėti iš džiaugsmo“ (jos žodžiai).
Šis vaizdo įrašas Visoje savo žemiškoje, kvailoje ir skatinančioje šlovėje yra Kate Speer trumpai. Jos misija – desigmatizuoti psichinės sveikatos būklę ir skleisti kūno pozityvumą per savo sąžiningus, nefiltruotus vaizdo įrašus. Kad ir kaip būtų daug vaizdo įrašų, Speer įkvėpimas padėti kitiems mylėti save kyla iš skausmingos vietos.
Speero kelias į meilę sau buvo vingiuotas ir kupinas komplikacijų.
Speer ilgą laiką kovojo su savo psichine sveikata, ji pasakoja SelfGrowth. Pirmą kartą valgymo sutrikimas jai buvo diagnozuotas, kai jai buvo 7 metai. 16 metų jai buvo diagnozuota depresija. 18 metų jai buvo neteisingai diagnozuotas bipolinis sutrikimas. „Po to mano gyvenimas labai pasikeitė“, – sako ji. Kitus aštuonerius metus Speer praleido psichiatrijos palatose ir iš jos – vaistai, kuriuos ji vartojo tariamam bipoliniam sutrikimui gydyti, sukeldavo įvairius simptomus, pavyzdžiui, haliucinacijas. Ji kovojo su anoreksija, bulimija ir persivalgymo sutrikimu, taip pat savęs žalojimu ir mintimis apie savižudybę.
Tik tada, kai įpusėjus 20 metų Speer buvo teisingai diagnozuotas ypatingas nerimo sutrikimas, viskas pradėjo keistis į gerąją pusę. „Dabar aš sužinojau, kad aš neturiu bipolinio sutrikimo“, - sako ji ir paaiškina, kad daugelis jos simptomų sumažėjo, kai ji nustojo vartoti vaistus nuo bipolinio sutrikimo. „Jaučiuosi sujaudintas turėdamas antrąją gyvenimo galimybę“.
Speer teigia, kad teigiami „Instagram“ įrašai yra jos būdas „švęsti tai, ką ji turi“.Net tomis dienomis, kai ji jaučiasi kaip šūdas. „Man sveikimas yra procesas“, – aiškina ji ir priduria, kad žiūrėti į meilę sau kaip į kelionę, o ne į tikslą, padeda blogomis dienomis. Jei jaučiatės gėdingai dėl spuogo, tai nereiškia, kad jai nepasisekė – taip pat ir kūno drebėjimo „Instagram“ vaizdo įrašo pašalinimas. Tai reiškia, kad ji išgyvena nesaugumo akimirką, ir tai gerai – tai yra meilės sau ir priėmimo proceso dalis, sako ji.
Taigi, užuot stengęsi būti tobula, Kate Speer tiesiog bando būti Kate Speer. Kai tai tampa kova, ji prisimena pratimą nuo tada, kai pradėjo gydymą. Jos terapeutas paprašys jos parašyti: 'Brangioji Kate, kas tu šiandien?' kiekvieną dieną. Ir ji atsakydavo tokiais žodžiais: „Sveiki, mano vardas Kate. Mano mėgstamiausia spalva yra elektrinė lašiša, o man patinka miškai. Tai padėjo Speer labiau sutelkti dėmesį į save apibrėžti per savo pomėgius, o ne į išvaizdą – ir tai jai įstrigo iki šiol.
Dabar Speer nori padėti kitiems suprasti, kad jie taip pat yra daug daugiau nei jų išvaizda. Mes visi esame beprasmiški žmonės ir nusipelnėme būti matomi, patvirtinti ir švenčiami, sako ji. Tai nuostabus dalykas, kurį visi gali išgirsti, todėl aš išleidau [šiuos dalykus].
Ir, žinoma, kiekvienas kūnas virpa.„Kūnai dreba, kūnai virpa, o kūnai gniuždo“, – sako Speer. „Kuo daugiau galėsime pripažinti, kad tai yra kūno dalis ir kaip ji egzistuoja pasaulyje, tuo labiau ji taps realybe, o ne problema“, – sako Speer. Žmonės tiesiog svyruoja. Kiekvienas žmogus turi odą, riebalus ir raumenis, o kartais tie daiktai suvirpa, kai judini kūną – tai nereiškia, kad tau kažkas negerai.
automobiliai su raide w
„Tarkime, tavo užpakalis virpa“, – sako Speer. 'Ar tai reiškia, kad jis per didelis? Per mažas? Atsakymas yra toks: nėra tobulo užpakaliuko – tai tik tavo užpakalis. Tas pats pasakytina apie rankas, šlaunis, skrandį ar bet kurią kitą kūno dalį. „Mes visi stengiamės būti vienas kitu, o ne tiesiog didžiuotis tuo, kas esame“, – apgailestauja Speer. 'Tu nuostabus, ir to užtenka!'
Žiūrėkite toliau pateiktą Speer kūnui teigiamą #JiggleForJoy vaizdo įrašą.
Instagram turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
Instagram turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
Instagram turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
