Žiema yra baisi dėl daugelio priežasčių – sezoninio emocinio sutrikimo, klastingų ledo dėmių ir begalinio sudrėkintos odos siekio. Tačiau žmonėms, sergantiems Raynaud liga (kartais vadinama Raynaudo reiškiniu ar sindromu), žiema taip pat gali nutirpti rankas ir kojas, tada skaudėti ir netgi paversti bet kokia Amerikos vėliavos spalva. Tai būtų įspūdingas vakarėlio triukas, jei nebūtų toks skausmingas.
Raynaud simptomai yra skausmingai skirtingi.Tai ne tik tai, kad jūsų pirštai šąla, kai braidžiojate per sniegą (arba šėlstate, atsižvelgiant į jūsų nuomonę apie žiemą). Tai įspūdinga, šis pasikeitimas, kraujagyslių chirurgas Daiva Nevidomskyte , M.D., Duke universiteto Medicinos mokyklos Chirurgijos katedros docentas, pasakoja SelfGrowth. Per porą minučių žmonių pirštai pasidaro blyškūs, vėliau pamėlynuoja, o pakaitinus – raudoni. Tai gana dramatiškas atsakymas.
Be matomų pokyčių, kai kam nors ištinka Raynaud priepuolis, dėl kraujo tėkmės trūkumo paveiktoje kūno dalyje atsiranda tirpimas ir skausmas, nes ji tampa balta ir mėlyna. Kai kraujotaka grįžta, kūno dalis pradeda raudonuoti, o nervai, reaguodami į atnaujintą kraujotaką, sukels dilgčiojimą, pulsavimą ar deginimą, Mounir Haurani, M.D., kraujagyslių chirurgas ir Ohajo valstijos universiteto Wexner medicinos centro docentas, pasakoja SelfGrowth. .
Žinoma, beveik visi yra patyrę lengvą šių simptomų versiją. Jei pamirštumėte pirštines ir tektų nueiti mylią stingdančiame šaltyje, būtų normalu, kad jūsų pirštai šalti ir sustingtų, kai esate lauke, o tada net skauda ir paraudo, kai pradedate sušilti, sako dr. Haurani. Tačiau žmogus, sergantis Raynaud, šiuos simptomus pajustų greičiau ir intensyviau, taip pat juos patirtų švelnesnėse situacijose, kurios neturėtų įtakos žmonėms be Raynaud, aiškina jis.
Raynaud yra kraujagyslių sutrikimas, ir iš tikrųjų yra dviejų tipų šios sveikatos būklės.Pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda Raynaud liga, yra ta, kad mažos arterijos, daugiausia pirštų ir kojų pirštų, susitrauks, sako dr. Haurani. Jūsų simpatinė nervų sistema , dėl kurio susiaurėja kraujagyslės, yra šio mechanizmo šaltinis. Rezultatas yra tai, kad į tas kūno dalis nepateks mažai kraujo arba jo nepateks, teigia Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas (NHLBI). Šie Raynaud priepuoliai paprastai paveikia rankas ir kojas, tačiau jie taip pat gali paveikti nosį, ausis, lūpas ar net speneliai .
Pirminė Raynaud priežastis nežinoma, o antrinė Raynaud yra susijusi su sveikatos būklėmis, kurios gali paveikti kraujagysles, pvz., vilklige, reumatoidiniu artritu ir jungiamojo audinio liga. sklerodermija . Jei pastebėjote, kad sergate Raynaud liga, kurią lydi negalavimas, sąnarių skausmai, neįprasti bėrimai ir nepaaiškinamas karščiavimas, tai gali reikšti, kad problema yra labiau sisteminė, sako dr. Haurani.
Remiantis NHLBI, antrinė Raynaud liga taip pat gali būti susijusi su pasikartojančiais fiziniais veiksmais ilgą laiką (pvz., spausdinant ar naudojant plaktuką), rankų ar kojų sužalojimais ir vaistais, pvz., vaistais nuo migrenos su ergotaminu, dėl kurio susiaurėja arterijos.
NHLBI teigia, kad maždaug 5 procentai žmonių Jungtinėse Amerikos Valstijose serga tam tikra Raynaud forma ir pažymi, kad pirminė forma yra dažnesnė, ne tokia sunki ir iš tikrųjų labiau vargina nei rimta liga, dėl kurios reikia nerimauti. Kita vertus, kraštutiniais atvejais antrinė Raynaud gali taip susilpninti kraujotaką, kad žmogui išsivysto odos opos ar audinių pažeidimai.
Nepriklausomai nuo to, ar kas nors turi pirminę ar antrinę Raynaud, priepuolius paprastai sukelia vienas iš dviejų.Dr. Haurani sako, kad šalčio poveikis yra svarbiausia Raynaud priepuolio provokacija. Kai tau šalta, jūsų kūnas nori išsaugoti šilumą , ypač aplink svarbius organus, esančius jūsų kūno centre. Norėdami tai padaryti, jis nukreipia kraują iš galūnių atgal į jūsų šerdį, aiškina daktaras Haurani. Štai kodėl žmonėms, gyvenantiems šaltesniame klimate, Raynaud'o liga gresia didžiausia, nors priepuolis gali įvykti net tada, kai žmonės klajoja per šaldyto maisto koridorių bakalėjos parduotuvėje, priduria daktaras Haurani.
Nors Raynaud's greičiausiai paveiks jūsų pirštus, taip gali nutikti, jei kitose srityse taip pat šalta. Gali būti, kad jūsų rankos ir kojos yra gerai izoliuotos, šiltos, bet jei visas kūnas atšąla, tai gali sukelti kraujagyslių spazmus, sako daktaras Haurani.
Tai panaši istorija su stresu. Kai jautiesi įsitempęs, simpatinė nervų sistema suaktyvina kovok arba bėk reakciją , todėl daugiau kraujo bus nukreipta į jūsų širdį ir didelius raumenis, o ne į tokias sritis kaip pirštai ir kojų pirštai. Taigi, nors ekspertai pažymi, kad stresas yra rečiau pasitaikantis Raynaud ligos sukėlėjas, iš tiesų galite patirti skausmingų, pakitusią rankų ir kojų pirštų spalvą vien dėl to, kad patiriate stresą.
Daugelis žmonių, sergančių Raynaud, gali imtis nedidelių priemonių, kad išvengtų priepuolių.Ne, neturėtumėte tiesiog likti viduje visą žiemą. Tačiau šalčiui reikėtų pasiruošti kuo geriau, sako dr. Nevidomskytė. Ji pažymi, kad svarbu ne tik mūvėti pirštines – taip pat turėtumėte palaikyti šiltą pagrindinę temperatūrą. Jei tai reiškia, kad reikia susidėti, kol tapsite žmogiška Michelin Man versija, tebūnie. Taip pat galite pažvelgti į rankų ir kojų šildytuvus.
Jei šios parinktys neveikia ir jaučiate artėjantį Raynaud priepuolį, galite pabandyti persikelti į šiltesnę vietą, sušildyti rankas ir kojas, padėdami rankas po pažastimis arba pamirkydami rankas ir kojas šiltame vandenyje, sako NHLBI. . Taip pat galite pabandyti pajudinti, kratyti ar pajudinti priedus, kad kraujas tekėtų. Jei manote, kad priepuolį sukėlė stresas, galite išbandyti atsipalaidavimo būdus, pvz gilus kvėpavimas .
Jei Raynaud's sukelia stiprų skausmą arba manote, kad tai vyksta dėl sveikatos problemų ar vaistų, pasitarkite su gydytoju.Nors tai rečiau pasitaiko, Raynaud'as kartais iš vargo pereina į tikrą susirūpinimą, ypač jei tai yra antrinė. Tokiais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kad padidintų kraujo tekėjimą į jūsų galūnes, arba, retais atvejais, operaciją, kad rankų ir pėdų nervai mažiau reaguotų į trigerius, teigia NHLBI. Atminkite, kad jūsų gydymo galimybės laikui bėgant gali keistis, atsižvelgiant į naujus tyrimus ir naujai prieinamus gydymo būdus. Įsitikinkite, kad nuolat kalbatės su savo gydytoju, kokios gydymo galimybės jums gali būti geriausios.
Jei manote, kad sergate Raynaud liga ir tai tikrai turi įtakos jūsų gyvenimo kokybei, kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, sako dr. Nevidomskytė. Atsižvelgdami į jūsų simptomus ir ligos istoriją, jie gali rekomenduoti kraujagyslių specialistui arba reumatologui, kad pašalintų antrines priežastis, išsiaiškintų gydymo planą ir pateiktų dar vieną priežastį nekęsti žiemos.
