Turinio įspėjimas: grafinis vaizdas žemiau.
iškamšų pavadinimai
Savaitgalį daugybė žmonių, naršančių (arba pasmerkusių) „Twitter“ tinkle, pamatė aiškų priminimą, kokie iš tikrųjų svarbūs yra kokybiški žygio batai: kankinančiai skausmingai atrodančios Joyce'os Carol Oates pėdos nuotrauką po žygio, kurį ji darė su basutėmis. . Vaizdas greitai apskriejo. Jei norite pamatyti romanisto, kuris yra Nacionalinės knygos premijos laureatas ir Pulitzerio premijos finalininkas, nuotrauką, galite slinkti į šio straipsnio apačią, tačiau įspėjame, kad ji yra vaizdinga.
Nuotraukoje pavaizduota Oates kairiosios pėdos pusė, išmarginta raudonomis, geltonomis ir violetinėmis pūslelėmis, grasinančiomis iššokti. Juos supanti sritis yra pleiskanojanti ir uždegusi. Oatesas ne tik pasidalino nuotrauka, bet ir pridėjo antraštę, todėl svarbu avėti tinkamus žygio batus. niekada/niekada nevaikščiok miške su basutėmis. mano kairės pėdos pėda šį rytą – nuodingoji gebenė? nuodingas ąžuolas? turėjo kažką įsikišti...
Pakartokime pirmąjį jos teiginį: taip neįtikėtinai Svarbu žygio metu dėvėti tinkamus žygio batus.
Jums reikia gerų žygio batų, kad būtumėte stabilūs ir išvengtumėte sužalojimų, pavyzdžiui, nusiritusios kulkšnies, „SelfGrowth“ buvo pranešta anksčiau . Naudodami tinkamai prigludusius žygio batus taip pat sumažinsite klasikinio žygio susierzinimo: pūslių atsiradimo riziką. Štai Apalačų kalnų klubo vadovas kaip užtikrinti, kad žygio batai tinkamai priglustų .
Jei ilgo žygio metu norite dėvėti naujus žygeivius, pirmiausia apsimeskite juos namuose arba trumpesniame bandomajame žygyje, kad išvengtumėte pūslių. Taip pat turėtumėte vengti nešioti jas su medvilninėmis kojinėmis, nes medvilnė sugeria drėgmę ir prakaitą, todėl gali susidaryti trintis ir dar daugiau pūslių, teigia Amerikos dermatologų akademija . Geriausiai tinka vilnoniai ir sintetiniai audiniai. Į žygio krepšį taip pat supakuokite pūslinius tvarsčius arba netgi aktyviai juos tepkite prieš leisdamiesi į žygį.
Tinkami žygio batai taip pat apsaugo jūsų kojas nuo stichijų, o tai sugrąžina mus į keblią Oates padėtį. Pagal Mayo klinika . Taip pat galite susisiekti su nuodingu ąžuolu. Nuodingasis ąžuolas ir gebenė turi panašius simptomus, nes jie abu sukelia kontaktinį dermatitą, kai medžiaga dirgina odą ir sukelia reakciją. Johnso Hopkinso medicina . Gautas bėrimas paprastai užgyja per tris ar keturias savaites, o tai iš tikrųjų yra ilgas laikas, kol jūsų oda iš esmės išsigauna po sąlyčio su kažkuo toksiškumu. Jei liečiatės su bet kokiu nuodingu augalu, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja kruopščiai nuplauti odą, naudoti drėgną kompresą ir (arba) kalamino losjoną ir išbandyti antihistamininius preparatus, kad numalšintumėte bėrimą.
Taip pat verta paminėti: avėdami žygio batus vietoj batų, pavyzdžiui, sandalų, galite apsisaugoti nuo erkių platinamų ligų. Pirmas dalykas, kuris tikriausiai ateina į galvą, yra Laimo liga, kuri gali sukelti bėrimą, primenantį bulių akį, taip pat karščiavimą, šaltkrėtį, galvos skausmą, nuovargį, raumenų ir sąnarių skausmus bei limfmazgių padidėjimą. CDC . Kitos erkių platinamos ligos yra babeziozė, kuri dažnai pasireiškia be jokių požymių, bet kartais sukelia į gripą panašius simptomus ir net anemiją. CDC sako; ir Rocky Mountain dėmėtoji karštligė, kuri, be kitų simptomų, gali sukelti karščiavimą (akivaizdu), galvos skausmą, raumenų skausmą ir galbūt bėrimą. Kai kuriose situacijose tai netgi gali kelti pavojų gyvybei. Išsinešti: vaikščiojant pėsčiomis svarbu prisidengti kojas dėl įvairių priežasčių.
Jei visa tai neparodė, kokia svarbi tinkama avalynė žygio metu, galite ir toliau ieškoti gyvo įrodymo – Joyce Carol Oates pėdos.
X turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
Pasidalinęs vaizdu, Oatesas vėliau padėkojo susirūpinusiems „Twitter“ naudotojams už pasiūlymus ir užuojautą, rašo, vėliau lankiausi pas gydytoją, geriu antibiotikus ir turiu steroidinį kremą. Tačiau gydytojas nežino, kas tai yra – nuodinga piktžolė ar vabzdys. (taip pat buvo skiepytas nuo stabligės.) skausmas ir niežėjimas sumažėjo. moralė: tinkama avalynė!
Dėl COVID-19 daugelio žmonių tyrinėjimas lauke tapo dar svarbesnis nei anksčiau. Tačiau mes vis tiek turime tai padaryti kuo saugiau, įskaitant tinkamą avalynę. Jei jums reikia kokios nors naujos įrangos, peržiūrėkite kai kuriuos iš šių žygeivių rekomenduojamų pasirinkimų arba šiuos geriausiai įvertintus hidratacijos paketus, kurie padės kontroliuoti vandens suvartojimą, ir, žinoma, skanių užkandžių, kurie pagyvins jūsų žygį .
Susiję:
• 14 pagrindinių saugos patarimų, kurių reikia laikytis prieš kiekvieną žygį arba jo metu
• Kelnės, dėl kurių praleidau tris aktyvių atostogų dienas be bagažo
• Kaip tiksliai elgiatės su savo mėnesinėmis laukinėje gamtoje?
