Kai aktorė ir „Honest Company“ įkūrėja Jessica Alba dalijasi patarimais apie sveikatą, žmonės klauso. Tačiau jos naujausias informacijos grynuolis yra netradicinėje pusėje. Naujame interviu su Mus Savaitinis 35 metų moteris sako, kad niekada nekeliauja be kompresinių kojinių. Taip pat vadinamos kompresinėmis kojinėmis, jos yra sandarios, kad prilaikytų arba suspaustų kojas, kad būtų išvengta kraujotakos problemų. Nors tokiam jaunam žmogui tai atrodo keista, ekspertai sako, kad tai tikrai protinga.
Dauguma žmonių mano, kad kompresinės kojinės skirtos vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau kompresinės kojinės padeda išlaikyti jūsų venas sveikas, o daugelis [venų problemų] prasideda jaunystėje, SelfGrowth pasakoja Sherry Scovell, M.D., Masačusetso bendrosios ligoninės kraujagyslių chirurgė.
Šis procesas vyksta taip: „Mūsų kojų venos yra dvi – gilioji, kuri grąžina 90 procentų kraujo atgal į širdį, ir paviršinė, kuri grąžina 10 procentų kraujo“, – sako Scovell. Abiejuose rinkiniuose yra vožtuvai, kurie padeda jiems stumti kraują atgal į jūsų širdį, tačiau gravitacija bando traukti kraują atgal link kulkšnių.
Štai čia ir atsiranda šie drabužiai. „Kompresinės kojinės išlaiko kojų venas kiek įmanoma tuščiesnes ir neleidžia kraujui kauptis kojose“, – „SelfGrowth“ pasakoja Baltimorės Mercy medicinos centro internistas Marcas Leavey.
Tai labai svarbu, nes gali sumažinti kraujo krešulių susidarymo riziką, sako Leavey. „Sąstingusios venos gali prisipildyti kraujo, todėl kojose gali susidaryti kraujo krešulių“, – aiškina jis. Tie krešuliai gali nukeliauti į plaučius ir širdį, o tai gali sukelti insultą ar kitas gyvybei pavojingas sveikatos problemas, aiškina jis. Skrisdami esate jautresni kraujo krešuliams Kadangi sėdite ilgą laiką ir neturite daug vietos judėti, kai kuriems tai logiška, kad Alba mano, kad kompresinės kojinės yra privalomos kelionės metu.
Moterų sveikatos ekspertė, kaip premiją, kompresinės kojinės padeda pagerinti viso kūno kraujotaką Jennifer Wider , M.D., pasakoja SelfGrowth. Žmonės, kurie juos dėvi, pranešė apie padidėjusį energijos lygį, sako ji ir priduria, kad jie gali padėti jūsų kojoms jaustis mažiau skausminga ir patinusi skrendant ar kitaip ilgai sėdint.
Estetiniu požiūriu jie gali padėti išvengti venų varikozės, sako Scovell. Jie taip pat gali padėti išvengti lėtinio patinimo, kuris nėra grįžtamasis, „SelfGrowth“ sako Barry Cohenas, M.D., Atlanto medicinos grupės kardiologas ir Gagnono širdies ir kraujagyslių instituto Atlanto sveikatos sistemos medicinos direktorius.
Wider sako, kad tikrai nėra jokios priežasties ne skrendant mūvėti kompresines kojines, ir Scovell sutinka. Sherry Ross, M.D., moterų sveikatos ekspertė iš Kalifornijos Providence Sent Džono sveikatos centro, pasakoja SelfGrowth, kad tai ypač gera idėja nėščioms moterims, nes jų kraujotaka yra lėtesnė nei moterų, kurios nėra nėščios, todėl padidėja kraujo krešulių ir venų varikozės rizika. .
Jei norite juos išbandyti, galite juos pasiimti daugelyje sporto prekių parduotuvių. Tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad būtumėte saugūs. Iš tikrųjų nėra jokio neigiamo poveikio, nebent kas nors turi pagrindinę kraujagyslių būklę arba kitą būklę, kuri turi įtakos kraujo tekėjimui organizme, sako Wider.
Susiję:
- Kas yra grožio salono insulto sindromas?
- 7 insulto rizika, kurią turi žinoti visos moterys
- Apie tabletes? Štai ką reikia žinoti apie insulto riziką
Žiūrėkite: Jessica Alba veda mus per savo ryto rutiną
Nuotraukų kreditas: Jamie McCarthy / Getty Images
