Internete vyrauja nauja tendencija, dėl kurios manekeno iššūkis, ledo kibiro iššūkis ir lentos atrodo kaip vaikų žaidimas. Tai vadinama nematomos dėžės iššūkiu, o jei patys tai išbandėte, tikriausiai pastebėjote, kad terminas „iššūkis“ yra per menkas.
Šis triukas paplito po to, kai Teksaso vidurinės mokyklos linksmybių lyderis Arielis Olivaras paskelbė vaizdo įrašą, puikiai įgyvendinantį iliuziją. Tai veikia taip: pasilenki, kad paglostytų nematomą dėžutę, apsimeti, kad užlipi ant jos, ir peršok ją kita koja. Skamba pakankamai paprastai, tiesa? O kai tai daroma teisingai, tai taip pat atrodo paprasta. Štai žvilgsnis:
X turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
objektai su raide u
Olivaras nulaužė laiptus ant Šiandienos laida : Pirmiausia turite parodyti, kad ten nieko nėra. Tada paglostykite jį maždaug pėda nuo žemės (ne per aukštai). Uždėjus koją ant dėžutės viršaus, svyranti koja turi likti toje pačioje vietoje. Galiausiai, kai šokate kita koja, jūsų koja, einanti per dėžę, turi būti aukščiau už stovinčią.
X turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
Tačiau ji nėra pirmoji sportininkė, kuri demonstruoja triuką. Andersono universiteto futbolininkas rugpjūtį paskelbė vaizdo įrašą, kuriame jis matomas, ir jis toks pat nepriekaištingas.
X turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
grojaraščio pavadinimo idėjos
Tačiau daugeliui žmonių, bandančių atlikti iššūkį, nesiseka taip gerai. Kiekvienam sėkmingam nematomos dėžutės iššūkio bandymui tenka apie 10 ne itin sėkmingų bandymų.
X turinys
Šį turinį taip pat galima peržiūrėti svetainėje kyla iš.
Yra priežastis, kodėl tiek daug žmonių turi problemų dėl gravitacijos nepaisančio triuko. Pirma, ne tik jūsų kojos yra atsakingos už tai, kad tai būtų atlikta: visas kūnas turi suspausti, kad laikytų vieną koją vietoje, o kita koja juda. „Tai turi būti jūsų sėdmenys, šerdis, nugara, pečiai... visas jūsų kūnas turi būti suspaustas, nes viskas turi pakilti“, – treneris. Amelija DiDomenico , C.P.T., savininkas Amrose fitneso studija Vakarų Holivude, Kalifornijoje, pasakoja SelfGrowth. Be to, svyruojančios pusės raumenys taip pat turi šaudyti, kad išlaikytų jūsų koją ore (ypač sklandantį sėdmenį).
Tai ne tik apie turėjimą stiprus tačiau raumenys. Dar svarbiau yra tai, kaip jūsų raumenys dirba kartu. 'Jėga yra raumenų gebėjimas daryti jėgą, o tai labiau kaip raumenų koordinavimas', - sako DiDomenico. Pagalvokite apie gimnastiką, sako ji. „Žmonėms, kurie apverčia ir atbulas, jiems tai leidžia tai, kad visi raumuo dirba kartu. Norint tai padaryti efektyviai, reikia tiek daug kontrolės ir izoliacijos.
Sportininkai taip pat turi koją aukštyn (tiesiogine ir perkeltine prasme), vadinamą propriorecepcija. „Propriocepcija yra jūsų gebėjimas žinoti, kur yra jūsų kūnas erdvėje ir laike. Žmonės tai dar vadina erdviniu suvokimu. Tai leidžia, tarkime, paliesti nosį nežiūrint į ją arba atsidurti po tarpduryje kabančiu augalu. Nors visi tai turi, tyrimai parodė, kad kvalifikuoti sportininkai paprastai turi aukštą propriocepcijos lygį. Nematomoje dėžutėje tai yra pagrindinis elementas, nes yra tiek daug skirtingų judančių dalių – šis protinis gebėjimas padeda įsitikinti, kad raumenys atlieka tinkamus veiksmus tinkamu laiku, nes sportininkas žino, kur jie yra.
Jei ketinate tai išbandyti patys, atsargumo žodis: jei negalite to padaryti tinkamai, kyla pavojus susižaloti, nes nekontroliuojate šokinėjančios kojos greičio, aiškina DiDomenico. (Jei iš tikrųjų žengtumėte per dėžę, jūsų stovima koja kontroliuotų tą pagreitį.) Jei nesugebėsite suvaldyti šokinėjančios kojos, greičiausiai nusileisite ant žemės su pernelyg didele jėga. Tai reiškia didesnį poveikį jūsų čiurnos, kelio ir klubo sąnariams, o tai gali sukelti sužalojimus. Be to, jei jūs neturite pakankamai stabilumo nusileidę, galite pasisukti kulkšnį, pasukti kelį arba kristi į priekį ant kelio gaubtelio.
objektai su raide u
Taigi, galbūt geriausia iššūkį „Nematomos dėžutės“ laukti – juk kitas negali būti toli.
Susiję:
- Štai ką tikrieji odontologai mano apie tuos virusinio dantų valymo vaizdo įrašus
- 7 geriausių Ashley Graham užpakaliuko ir kojų pratimų „Instagram“.
- Pečių stabilumo pratimai, kuriuos turėtų atlikti visi, kurie kilnoja svorius
