Turint dabartinę pasaulio būklę, stresas ir nerimas yra visų laikų aukščiausias. Kadangi dauguma iš mūsų dirba iš namų arba visą dieną dirbantys ir įstrigę patalpose kiekvieną dieną, gali būti sunku išlikti optimaliai. Šiuo neaiškiu metu yra vienas dalykas, dėl kurio mes esame 100% tikri. Turėdamas gėlės Aplink namus, ypač toje vietoje, kurioje dirbate, gali būti naudinga jūsų smegenims ir būti tikra nuotaika!
Netiki mumis? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie gėlių psichologiją ir apie tai, kaip jie gali turėti teigiamą poveikį jūsų smegenims.
Ar gėlių organizavimas gali sumažinti streso jausmą?
Gėlių išdėstymas iš tikrųjų gali priversti mus jaustis mažiau streso, nes tai gali sumažinti mūsų kraujospūdį ir širdies ritmą. Taip, tikrai! Anksčiau buvo atlikta daugybė testų ir tyrimų apie gėlių poveikį. Vienas tyrimas, kuris mums išsiskiria papildomais medicinos gydymo būdais. Tai parodo, kaip kolegijos amžiaus moterų suteikimas šviežia rožių vaza savo bendrabučio kambariams padėjo joms jaustis atsipalaidavusiems ir be streso nei bet kada anksčiau. Dalyviams buvo užfiksuoti net fiziniai rodikliai, tokie kaip mažesnis kraujospūdis ir širdies ritmas!
Šis įdomus tyrimas įrodo, kaip gėlės daro tiesioginį poveikį laimei, padeda palengvinti nerimo jausmą ir padidėjusius emocinius ryšius tarp draugų ir šeimos.
Kitame Rutgerso universiteto tyrime dr. Haviland-Jones pranešė, kad sveikas protas mums sako, kad gėlės mus džiugina. Dabar mokslas rodo, kad gėlės ne tik daro mus laimingesnius, nei mes žinome, jos turi stiprų teigiamą poveikį mūsų emocinei gerovei. Taigi mes patys norėjome visa tai išbandyti.
vyriški japoniški vardai
„TheFantAnySnames“ gėlių galios testas
Visi šie testai mus sužavėjo. Taigi, mes nusprendėme sugalvoti nedidelį savo eksperimentą! Mes išsiuntėme gėles 17 žmonių, kuriems priklausė „Fitbits“, kad būtų galima stebėti savo širdies ritmą. Tada mes jų paklausėme, kaip jie jaučiasi prieš atėjus gėlėms. Atsižvelgiant į dabartinę situaciją, nenuostabu, kai dauguma jų grįžo su streso ir nerimo jausmais. Gėlės atvyko su trupučiu, kad dalyviai galėtų atlikti ...
Štai keletas įdomių rezultatų:
- 90% Sakė, kad jie atkreipė dėmesį į tai, kas kūrybinga padėjo sumažinti jų streso lygį
- 68% sakė, kad jie jautėsi susitelkę sorėdami gėles
- 53% Sakė, kad jie jautėsi atsipalaidavę artaudami gėlėmis
- Vidutiniškai 30 minučių gėlių išdėstymo širdies ritmas sumažėjo 7.17 BMP
- Širdies ritmas toliau mažėjo po to 4.8 BMP . Tai rodo, kad šiek tiek laiko atsiriboti ir būti šalia gėlių padarė stebuklus dėl žmonių streso lygio!
Jei mėgstate susitvarkyti savo gėlių puokštę, pažvelkite į mūsų viršutiniai gėlių išdėstymo patarimai Iš mūsų floristo Harriet! Jūs netgi galite įrašyti savo širdies ritmą, kad pamatytumėte, kokį poveikį jis jums daro!
Kodėl žmonės taip teigiamai reaguoja į gėles?
Tyrimai parodė, kad daugybė gražių žydėjimo aplink sukelia laimes emocijas ir padeda pakelti depresijos ir nerimo jausmus. Bet kodėl žmonės taip gerai reaguoja į jūsų klestinčias gėles? Na, daugiau nei 5000 metų žmonės augino gėles savo estetiniais ir medicininiais tikslais, taip pat cheminiu poveikiu, kurį jie daro mums.
Bibliniai mergaičių vardai
Paklausėme Lowri Dowthwaite, psichologinių intervencijų Centrinio Lankašyro universiteto dėstytojos, ir ji sakė:
Kai mes patiriame stresą, išlaisviname tai, kas vadinama kortizoliu, tai yra streso hormonas, tačiau iš tikrųjų užsiimantis gėlėmis, kvepiančiais gėlėmis ir, atsižvelgiant į gėles, iš tikrųjų gali sumažinti kortizolio kiekį ir padėti jaustis labiau atsipalaidavusiems.
Yra žinoma, kad gėlės stimuliuoja keletą cheminių medžiagų, tokių kaip dopaminas, oksitocinas ir serotoninas, mūsų smegenyse. Tai yra „laimingos“ cheminės medžiagos. Ir kai tik matome ar gauname keletą gražių gėlių, mūsų smegenys akimirksniu atpažįsta tai kaip gerą, naudingą dalyką. Iš esmės beveik neįmanoma liūdėti, kai žiūrite į gražias puokštes!
Vis dėlto įdomu, ką šios cheminės medžiagos iš tikrųjų reiškia? Laikas gauti techninį.
Dopaminas
- Mūsų smegenys išaugo pasaulyje, kuriame gėlių gavimas yra vertinamas kaip naudingas dalykas. Ir dopaminą sukelia tikimasi, kad jis yra atlygis, todėl jie eina koja kojon. Nesvarbu, ar jums davė gėles, ar pamatykite jas gamtoje, pradedant atsiverti pavasarį, mūsų smegenys gali jausti, kad ateina kažkas ypatingo.
Oksitocinas
- Galbūt girdėjote, kad ši cheminė medžiaga vadinama „jungimosi hormonu“ ar net „glosto chemikalu“. Taip yra todėl, kad oksitocinas sukuria pasitikėjimo, romantiškos ir motinos meilės jausmą. Tai jausmas, kurį sunku rasti ir lengvai prarasti. Bet gėlės gali padėti tai skatinti! Gėlių gavimas iš kažkieno perduoda pasitikėjimą ir pastangas santykiuose. Tai verčia mus jaustis pakankamai gerai, kad išlaisvintume oksitociną.
Serotoninas
- Serotoninas vaidina svarbų vaidmenį padarant mus laimingus. Štai kodėl jį galima rasti tiek daug antidepresantų. Ši cheminė medžiaga yra ne tik narkotikų ar maisto produktų. Tyrimai rodo, kad serotoniną gali sukelti pasididžiavimas. Taigi, kai auginate, perkate ar siųsite gėles, tai suteikia jūsų smegenims pasididžiavimo jausmą, kurio ji ieško. Gėlės gali padėti jaustis svarbiems ir ypatingiems.
Kuri gėlė yra labiausiai pakili?
Nors namuose yra gėlių, jaučiasi miela ir pakili, yra keletas, kurie įrodo, kad veikia šiek tiek sunkiau nei kiti.
- Rožės Ar kada girdi posakį „Sustabdyk ir užuosk rožes“? Taip yra todėl, kad jie sukuria nuostabius nuotaiką skatinančius endorfinus. Tyrimas žurnale „Fiziologinės antropologijos“ biurų darbuotojams buvo paviešinta rožinių rožių. Rezultatai parodė, kad jie dalyviams sukėlė reikšmingą fiziologinį ir psichologinį atpalaiduojantį poveikį. Anksčiau minėjome tyrime, papildomus gydymo metodus medicinoje, vėlgi vėl buvo išbandyta nuolanki rožė. Taigi atrodo, kad rožės gali padėti žmonėms jaustis laimingesni ir atsipalaidavę.
moteriški vardai su apytiksliai
- Bijūnai Bijūnų sezonas yra labiausiai gėlių sezonas per metus. Mūsų mieli klientai to laukia savaičių, kol jie nebus paleisti, ir kiekvienais metais mus užplūsta pranešimais apie tai, kaip jie paskatino žmonių dienas.
- Saulėgrąžos Tai yra puikios gėlės jūsų nuotaikai pakelti! Jie yra dideli, šviesūs, drąsūs ir gražūs ir verčia mus šypsotis tiek, kiek saulėta diena.
Įdomu tai, kad gėlių spalva taip pat gali paveikti tai, kiek jos mus pakelia. Pasak Leatrice Eiseman, „Pantone Color Institute“ vykdomojo direktoriaus, mūsų atsakymas į spalvą yra intensyviai emocingas, o gėlės gali būti jausmų katalizatorius, stimuliuojantis ne tik mūsų regėjimo ir kvapo pojūčius. Pvz., Raudona paprastai yra spalva, simbolizuojanti meilę ir aistrą. Bet jis taip pat turi energijos ir pakilimo poveikį mums, kaip ir spalvų geltona spalva. Tačiau kitos spalvos, tokios kaip mėlyna ir balta spalva, gali mums labiau raminti.
automobiliai su raide j
Ar gėlių turėjimas namuose padidina produktyvumą?
Rutgerso universiteto tyrimas nustatė, kad gėlių turėjimas biure gali padidinti produktyvumą, novatorišką mąstymą ir padeda sukurti pozityvesnę aplinką! Deja, kaip pasiūlė šis tyrimas, gėlės darbo vietoje nėra didžiulė Didžiosios Britanijos biurų kultūros dalis. Manoma, kad, pavyzdžiui, Prancūzija, kur gėlės yra didžiulė kasdienio gyvenimo dalis, taip pat turi geresnę darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Tačiau dabar, kadangi dauguma žmonių yra karantine ir dirba namuose, mes turime galimybę į darbo vietą atnešti gėlių ir pamatyti, kiek tai daro įtaką jūsų nuotaikai ir motyvacijai.
Šiuo metu mums visiems labai trūksta išorinio pasaulio. Matydami visas gražias pavasario gėles, žydinčias, lapai ant medžių, grįžę į savo šlovę ir vasaros saulę, pasirodo. Taigi, įtraukiant biofilinį dizainą į savo namų biurą, būtų puikus būdas sustiprinti savo darbo aplinką. Pridėjus augalų, natūralių medžiagų ir, žinoma, gėlių puokščių į savo namų biurą, galite pagerinti ne tik jūsų produktyvumo lygį, bet ir bendrą gerovę.
Kaip sako Lowri Dowthwaite:
Tai iš tikrųjų yra susijęs su tuo, iš kur kilote, ir gamta yra iš kur mes atėjome. Kai mes su gamta, mes tiesiog automatiškai jaučiamės namuose. Kai jaučiamės labiau kaip namie, mes tampa labiau atsipalaidavę, mūsų reakcija į stresą sumažėja, labiau linkę patirti vilties jausmą, priklausymo jausmą ir ramybę bei ramybę.
Vykdydami „gėlių galios“ eksperimentą, mes paklausėme savo dalyvių, ar jų gėlės pagerino jų darbą nuo namų. Kiekvienas žmogus teigė, kad pirks daugiau gėlių, kad pagerintų savo darbo vietą, nes tai privertė juos jaustis laimingesniais ir padidino jų produktyvumo lygį.
100% sakė, kad jie jautėsi laimingesni dirbdami namuose su gėlėmis savo erdvėje
75% sakė, kad jie jaučia streso lygio sumažėjimą, kai į savo darbo vietą įdėjo gėles
50% sakė, kad jie jautėsi produktyvesni, kai turi gėlių savo darbo erdvėje
Ar norite išbandyti sau? Mes vis dar esame atviri ir pristatome kuo daugiau gėlių klientams! Pažvelkite į mūsų stulbinančias gėlių puokštes, kurios garantuoja, kad praskaidrins jūsų (ar kažkieno) dieną!
Taip pat galite pažvelgti į mūsų gėlių vadovai kuriame yra tona informacijos, patarimų ir įkvėpimo, kaip prižiūrėti ir sutvarkyti gėles.
