Mankštintis yra velniškai sunku – net prieš pradedant lankytis sporto salėje. Kartais geriausių ketinimų, pvz., ankstyvo žadintuvo nustatymas ar sportbačių įdėjimas į darbo krepšį, nepakaks psichiką apie suplanuotą varginančią treniruotę. Tiesa ta, kad kiekviena diena nebus tarsi kūno rengybos pasaka, todėl nebūkite toks griežtas sau. Be to, visiškai gerai praleisti kartais treniruotes. Tiesą sakant, skirdami daugiau laiko atsigauti, galite greičiau pasiekti savo kūno rengybos tikslą (labas, putų volelis!).
Tačiau prieš pradėdami snaudimo režimą arba eikite į laimingąją valandą su sporto salės įranga be prakaito, pagalvokite, ar praleidžiate vieną seansą, ar sportuojate sportuodami. Tai vadinama dirbantys ne dėl priežasties – jūs turite pasirodyti ir ką nors padaryti, kad pamatytumėte rezultatus. Jei jums reikia šiek tiek įkvėpimo prieš pradėdami sportuoti, išbandykite šiuos 17 būdų, kaip tikros moterys motyvuoja save siekti #UpNOout.
