Sužinokite, kaip skaityti žmonių kūno kalbą, naudodamiesi neverbalinio bendravimo psichologija. Be to, kaip kūno kalbos skaitymas gali paskatinti gilesnį emocinį sąmoningumą.
Kūno kalba yra tada, kai kas nors mato tave ir tu akimirksniu žinai, kad jis tikrai džiaugiasi tave matydamas dėl savo šypsenos ar elgesio. Kūno kalba taip pat gali būti vertinama šiek tiek, pvz., kai draugas sukryžiuoja rankas, kai dalijatės atsiliepimais, ir jaučiate, kad jis nėra atviras tam, ką sakote. Mes visi bendraudami naudojame kūno kalbą. Kuo geriau mokėsite jį perskaityti, tuo labiau emociškai suprasite.
Kas yra kūno kalba?
Kūno kalba susideda iš daugelio dalių. Kaip judinate rankas, kai kalbate, kaip stovite, kaip sėdite ir net nedideli akių ir veido judesiai. Jie visi pasakoja istoriją apie tai, ką galvojate ir jaučiate. Pavyzdžiui, akių kontaktas kalbant su kuo nors gali parodyti pasitikėjimą, o kojos bakstelėjimas gali parodyti, kad esate nekantrus ar nervingas.
vyriško charakterio vardai
Kiekvieną dieną, nesvarbu, ar esame namuose, ar leidžiamės su draugais, ar susitikime, mes naudojame kūno kalbą, kad išreikštume save neverbališkai. Mokymasis skaityti kūno kalbą reiškia, kad galite pradėti pastebėti dalykus, kurių kitu atveju galėtumėte praleisti, pavyzdžiui, tikrąją šypsenos prasmę arba kodėl kažkas elgiasi tam tikru būdu. Tai ne tik vienas judesys. Taip visi šie signalai susijungia, kad padėtų suprasti žmones dar geriau nei anksčiau. Tai galingas įrankis, nes padeda bendrauti ir užmegzti ryšį su kitais giliau ir prasmingiau.
Nuo vaikystės bendraudami naudojote kūno kalbą. Kūdikiai neturi žodžių, bet vis tiek gali pasakyti, ar jie laimingi, liūdni, alkani ar pavargę. Kai augame, pradedame bendrauti žodžiu, bet tai nereiškia, kad mūsų kūnai nepasakoja istorijos.
Kūno kalba nėra tikslus mokslas
Nors kūno kalba gali suteikti nuostabių įžvalgų, svarbu atsiminti, kad tai nėra tobulas mokslas. Žmonių saviraiškos būdui gali turėti įtakos daugybė veiksnių, įskaitant jų kultūrą, asmeninę patirtį ir net esamą situaciją.
Ne visi kūno kalbos ženklai visiems reiškia tą patį. Pavyzdžiui, gestas, kuris vienoje kultūroje laikomas draugišku, kitoje gali būti laikomas grubiu. Be to, individualūs skirtumai reiškia, kad tai, kas vienam asmeniui reiškia komfortą ar laimę, gali netikti kitam. Skaitant kūno kalbą labai svarbu atsižvelgti į kontekstą ir asmenybę, kad išvengtumėte nesusipratimų. Nėra vienos visiems tinkamos taisyklės, tačiau galite atkreipti dėmesį į konkrečius žmonių bendravimo būdus be žodžių.
5 kūno kalbos ženklų supratimo privalumai
1. Geresnis ryšys su žmonėmis: Kai mokate skaityti kūno kalbą, paprastai galite geriau suprasti, ką žmonės jaučia. Tai gali padėti užmegzti ryšį su jais tokiu lygmeniu, kurio vien žodžiais pasiekti nepavyks, o tai gali pagerinti jūsų santykius .
2. Patobulinti pokalbiai: Gebėjimas interpretuoti kūno kalbą gali padėti išvengti nesusipratimų. Matydami be žodžių, galite geriau reaguoti ne tik į tai, ką kažkas sako, bet ir į tai, ką jie iš tikrųjų jaučia.
3. Puikus bendravimas darbo vietoje: Profesionaliame pasaulyje kuo geriau moki skaityti kūno kalbą, tuo sklandžiau gali bendrauti. Nesvarbu, ar vadovaujate komandai, bendraujate su klientais ar bendradarbiaujate su kolegomis, kūno kalbos supratimas gali padėti efektyviai bendrauti .
žaidimų pavadinimai
4. Padidėjusi intuicija: Kartais žmonės sako viena, bet reiškia kitą. Atkreipdami dėmesį į kūno kalbą, galite pastebėti, kai žodžiai neatitinka nuotaikos. Tai gali padėti išsiaiškinti, kada reikia gilintis arba pasiūlyti paramą.
5. Padidėjęs savęs suvokimas: Suprasti kūno kalbą taip pat reiškia pažinti savo signalus – ar tikrai esate toks atviras, kaip norėtumėte, ar jūsų kūnas pasakoja kitokią istoriją? Žinodami savo neverbalinius signalus, galite juos pritaikyti taip, kad jie atitiktų tai, kaip norite būti matomi. Savo kūno kalbos skaitymas taip pat gali padėti pastebėti įtampos ir streso vietas, pavyzdžiui, sulenktus pečius, kad galėtumėte jas atpalaiduoti.
Kaip skaityti žmones? Kūno kalba 101
Kūno kalbos supratimas gali padėti perskaityti neištartus žodžius, kuriais dalijasi žmonės. Stebėdami ir klausydamiesi jų užuominų, geriau prisitaikysite prie jus supančio pasaulio ir žmonių, su kuriais juo dalinsitės.
Atkreipkite dėmesį į jų akis
Pastebėkite, kur kas nors žiūri – ar jie užmezga akių kontaktą? Tai gali reikšti, kad jie domisi tuo, ką jūs sakote. Jei jų akys laksto aplinkui, jie gali būti išsiblaškę arba jaustis nepatogūs.
Stebėkite jų veido išraiškas
Žmogaus veidas gali daug pasakyti apie tai, kaip jis jaučiasi viduje. Atkreipkite dėmesį į šypsenas, kurios gali parodyti laimę ar džiaugsmą. Susiraukę antakiai gali būti nepasitenkinimo ženklas arba pakelti antakiai, o tai gali rodyti skepticizmą ar nepasitikėjimą.
Stebėkite jų rankų judesius
Stebėkite žmonių rankas – ar jos sukryžiuotos, ar atsipalaidavę prie šonų? Sukryžiuotos rankos dažnai reiškia, kad kažkas stato užtvarą, o atpalaiduotos rankos gali reikšti, kad jie yra atviri aplinkiniams.
Atkreipkite dėmesį į jų kojų laikyseną
Kojos taip pat gali atskleisti jausmus. Asmuo, šokinėjantis kojomis, gali būti nerimastingas arba tiesiog turi daug energijos, o kas nors sukryžiavęs kojas gali jaustis uždaras. Tačiau atminkite, kad nė vienas iš jų negali būti tiesa, ir jie gali jaustis patogiai taip sėdėdami.
Išbandykite šią 3 minučių meditaciją apie savaiminio augimo nerimą, kurią galite atlikti bet kur ir bet kada.
vietos su q
Stebėkite bendrą laikyseną
Laikysena kalba daug. Tie, kurie stovi aukštai, gali jaustis pasitikintys savimi, o kas nors svirduliuojantis gali būti mažiau savimi tikras. Stovėjimas aukštai ir vietos užimtumas yra tikri ženklai, kad jaučiate pasitikėjimą ir esate įsitikinęs savimi. Ir net jei nesate? Padirbk, kol padarysi.
Perkelkite savo kūną, kad pakeistumėte mintis su Jay Shetty filme „Posure Pause“, trumpoje kūno suvokimo meditacijoje.
Atkreipkite dėmesį, kiek vietos jie užima
Asmeninė erdvė gali būti didelė kūno kalbos dalis. Jei kas nors stovi arčiau jūsų, jis gali parodyti, kad yra patogus ir draugiškas. Tačiau jei jie laikosi atstumo, jiems gali prireikti daugiau vietos, kad jaustųsi ramūs.
Prisitaikykite prie jų balso tono
Tai, kaip kažkas kalba, taip pat yra kūno kalbos dalis. Klausykite jų balso tono. Ar jis švelnus, garsus, greitas ar lėtas? Tai gali pasakyti, ar jie susijaudinę, nusiminę ar dar ką nors. Kai kurie žmonės iš prigimties garsiai kalba, o kiti kalba švelniau, tačiau net ir tai gali daug pasakyti apie žmogų.
Kaip skaityti kūno kalbos DUK
Kas yra neigiama kūno kalba?
Neigiama kūno kalba apima neverbalinius signalus, kuriuos duodame, kai nesijaučiame draugiški arba esame nusiminę. Pavyzdžiui, jei kas nors stipriai sudėjęs rankas ant krūtinės, gali jaustis gynybiškai arba tiesiog nėra atviras pokalbiams. Jei jie vengia akių kontakto, gali jaustis drovūs arba norėti būti palikti vieni. Šie paprasti gestai gali pasakyti kitiems apie mūsų nuotaiką.
Kaip skaityti kieno nors kūno kalbą, kad pamatytumėte, ar jis jums patinka?
Kai kas nors tau patinka, jo kūno kalba būna atviresnė ir labiau įsitraukusi. Jie gali pasilenkti, kai jūs kalbate, o tai rodo, kad jie tikrai klausosi ir domisi. Tikriausiai jie taip pat užmegs daug akių kontakto, nes yra sutelkę dėmesį į jus. Taip pat galite pastebėti, kad jie atspindi jūsų judesius, o tai reiškia, kad jie sinchronizuojasi su jumis. Visa tai yra geri ženklai, kad kažkam patinka jūsų draugija.
Kokia yra įtartino žmogaus kūno kalba?
Jei kas nors yra įtarus, jo kūno kalba gali tai parodyti. Jie gali vengti akių kontakto arba daug dairytis aplinkui, tarsi ką nors stebėtų. Jų judesiai gali būti greiti arba neryškūs, jie gali nestovėti vietoje, dažnai perkeldami savo svorį nuo vienos kojos ant kitos. Kartais jie gali uždėti kliūtis tarp savęs ir kitų, pavyzdžiui, laikyti maišą priešais save arba sukryžiuoti rankas.
automobilių pavadinimai su ir
Kokia kūno kalbos poza suteikia pasitikėjimo savimi?
Pasitikinčio žmogaus kūno kalba dažniausiai yra skirta erdvės užimtumui ir atvirumui. Jie gali stovėti aukšti, rankomis ant klubų arba šonuose ir aukštai pakelta galva. Jie gali palaikyti nuolatinį akių kontaktą, o tai rodo, kad jie jaučiasi patogioje situacijoje. Jų judesiai gali būti sklandūs, o ne trūkčiojantys, išskleisdami ramybės ir kontrolės atmosferą. Sėdėdami jie gali šiek tiek atsilošti, parodydami, kad yra atsipalaidavę ir įsitikinę savimi.
