Taigi jūs ką tik gavote Botox . Tai reiškia, kad jums ir jūsų banko sąskaitai gali kilti klausimas, ką galite padaryti, kad jūsų rezultatai išliktų kuo ilgiau. Galų gale, jūs nenorite atsiskirti su sunkiai uždirbtais pinigais greičiau nei turite, kad galėtumėte dar kartą pasitaisyti, tiesa?
Jei ieškojote „Google“, ką galite padaryti, kad jis per anksti neišnyktų, galbūt pastebėjote nuostabų patarimą: apribokite mankštą. Viena idėja sklando po internetą yra tai, kad treniruotės – ypač intensyvios, tokios kaip HIIT, CrossFit ar bėgimas – gali greičiau susilpninti Botox poveikį. Bet ar tame yra tiesos? Štai ką mes sužinojome.
Ar mankšta turi įtakos Botox rezultatų laikymuisi?
A Reddit gija , kai kurie treniruokliai pasidalijo, kad dėl sunkių treniruočių jų injekcijos greitai išnyko. Sportuoju beveik kiekvieną dieną, kartais ne vieną kartą, rašė vienas žmogus, o mano botokso neišsilaiko. Kitas pasidalijo, kad jų Botox ir lūpų užpildas susidėvėjo anksčiau nei tikėtasi, kai jie intensyviai ir dažnai mankštinosi, o atskiras komentatorius, užsiimantis CrossFit 5–6 kartus per savaitę, paminėjo, kad jų gydytojas įspėjo, kad dažnis gali greitai sumažinti jų poveikį. gydymas.
Žinoma, visa tai anekdotiška, ir nėra daug objektyvių tyrimų, rodančių aiškų ryšį tarp sunkių treniruočių ir mažesnės Botox ištvermės. Tačiau mažas studijuoti 60 moterų, neseniai paskelbta žurnale Toksinai , padarė išvadą, kad daug fizinio aktyvumo daro trukdo jos patvarumui. Per 90 dienų moterys, gavusios injekcijas ir pranešusios apie mažą fizinį krūvį (faktinių treniruočių nevykdė), veido raumenys buvo mažiau aktyvūs. ir ilgiau pagerėjo kaktos ir antakių linijos nei moterys, kurios pranešė apie vidutinį ar didelį judėjimą (tris ar šešias CrossFit dienas per savaitę).
Viena hipotezė šiai nuorodai? Tai gali nulemti medžiagų apykaitą arba greitį, kuriuo jūsų kūnas skaido medžiagas, kad gamintų energiją. Teorija skamba taip: pratimai, ypač intensyvios formos, tokios kaip bėgimas. pakelia jūsų kūną aukštyn . Kuo didesnis jūsų medžiagų apykaitos greitis, tuo greičiau jūsų kūnas teoriškai gali suskaidyti bet koks cheminė medžiaga, leidžianti jai lengviau išsisklaidyti iš jūsų sistemos, Annie Chiu, MD, sertifikuota kosmetikos dermatologė Redondo Byče, Kalifornijoje, pasakoja SelfGrowth. Tas pats gali būti taikoma ir neuromoduliatoriams, tokiems kaip Botox (taip pat ir kitiems injekciniams preparatams, pvz veido užpildai ).
Ji priduria, kad tiesiog padidinus širdies susitraukimų dažnį – kas natūraliai nutinka fizinio krūvio metu – organizmas taip pat gali greičiau metabolizuoti botoksą. Kita teorija teigia, kad dėl intensyvaus fizinio aktyvumo botoksas gali greičiau atsiskirti nuo raumenų receptorių ir taip susilpninti jo patvarumą, sako daktaras Chiu. Taip pat gali būti, kad dėl sunkių treniruočių nuolat suaktyvinate veido raumenis – pagalvokite: dar viena grimasa – dėl to jie greičiau panaikins gydymo poveikį, – aiškina ji.
Įspėjimas yra tas, kad nėra nepaneigiamų įrodymų, kad mankštinatės būtinai turi įtakos Botox rezultatų laikymuisi. Net ir aukščiau pateiktame tyrime gali būti, kad rezultatus paaiškino kiti veiksniai. Pavyzdžiui, autoriai atkreipia dėmesį į tai, kad prieš Botox injekcijas mažo fizinio aktyvumo grupėms buvo mažiau ryškių raukšlių nei moterims, kurios daugiau mankštinosi. Tačiau jie visi gavo tą pačią dozę, o tai galėjo turėti įtakos rezultatams. Chiu sako, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima daryti kokias nors išvadas. Tuo tarpu ji priduria, kad mūsų turimi duomenys turėtų būti tiesiog įtaigūs.
Taigi, ką tai reiškia, jei pastebėjote, kad jūsų Botox trunka ne taip ilgai, kaip norėtumėte?
Botox paprastai trunka nuo trijų iki penkių mėnesių, nors tikslus laikas yra labai individualus. Galbūt didžiausias veiksnys, turintis įtakos jūsų rezultatų trukmei, yra genetika, sako daktaras Chiu. Kai kurie žmonės turi genus, leidžiančius greičiau suskaidyti vaistus nei kiti, arba turi raumenų receptorius, kurie neleidžia Botox taip stipriai prisijungti prie jų, kaip kažkieno kito. O kai kurių žmonių ramybės būsenos medžiagų apykaita yra greitesnė, o tai reiškia, kad jų organizmas greičiau suskaidys vaistus, aiškina daktaras Chiu.
Kaip daug Gautas botoksas taip pat gali turėti didelį poveikį. Gavus didesnę dozę, smulkios raukšlelės išliks ilgiau nei mažos dozės (kaip, pavyzdžiui, įprasta kūdikių Botox), aiškina daktaras Chiu. Ji priduria, kad jūsų pradinė veido raumenų jėga taip pat gali turėti įtakos – kuo stipresni tie raumenys, tuo greičiau gali vėl atsirasti smulkios raukšlės.
Dr. Chiu sako, kad daug toliau galimų prisidedančių veiksnių sąrašas yra gyvenimo būdo pasirinkimas, pavyzdžiui, mankšta. Savo praktikoje ji pastebėjo, kad užkietėjusiems sportininkams Botox reikia šiek tiek dažniau nei tiems, kurie nesportuoja taip intensyviai. Vis dėlto tai yra kintama, todėl ji ragina savo pacientus neapsėsti dėl jokios galimos sąsajos. Galų gale, Botox vis dar veikia, kaip nustatyta pirmiau minėtame tyrime, net jei jį gali prireikti šiek tiek anksčiau.
Viena išimtis: tu turėtų Atsisakykite sunkių pratimų iškart po injekcijos, o tai yra standartinė rekomendacija priežiūros instrukcijose po procedūrų. Sunki treniruotė gali sustiprinti kraujotaką ir raumenų aktyvumą, todėl Botox gali praskiesti nuo numatytos gydymo srities, aiškina daktaras Chiu. Tai gali perkelti Botox iš ten, kur jis turi būti, kol jis net neturi galimybės prisijungti prie jūsų raumenų receptorių. Padidėjusi kraujotaka taip pat gali šiek tiek padidinti mėlynių atsiradimo tikimybę, aiškina daktaras Chiu. Taigi venkite lankytis sporto salėje tą pačią dieną, kai gaunate gydymą, pataria ji.
Iš esmės yra daug veiksnių, kurie gali turėti įtakos jūsų Botox poveikio trukmei, įskaitant daugelio, kurių negalite kontroliuoti. Taigi tikrai neverta lyginti savo rezultatų su draugų ar tuo, ką matote socialiniuose tinkluose, nes visi skirtingai reaguoja į gydymą, sako dr. Chiu. Vis dėlto, jei nesate patenkinti, kiek laiko trunka jūsų injekcijos, pasitarkite su savo paslaugų teikėju. Jie gali rekomenduoti padidinti dozę arba išbandyti kitokį neuromoduliatorių, sako dr. Chiu – du veiksniai, kurie greičiausiai turės didesnį poveikį nei jūsų pratimų rutina.
Susiję:
